苗药养生之 什么是便秘？
便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的问题。
便秘的危害
影响容貌：由于粪便长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素沉着，出现黄褐斑，还易生痤疮、皮疹等。
导致肥胖：便秘产生的毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，最终易形成梨形身材及胖肚子。
产生体臭：肠道内粪便堆积，毒素聚集，会让口臭和体臭更加严重。