十月的尾巴，盛满感伤。期许将至的十一月，已经带着初冬的寒冷迫不及待向我们走来。“奥密克戎”毒株又一次的席卷而来让我们相聚校园的脚步再次按下了暂停键。
“秋日的校园”
——感谢沈青老师提供的视频资源
当前，疫魔的威力正在减弱，但形势依然严峻，它不仅对我们的生命健康造成威胁，也对我们的心理健康带来各种冲击。
这学期是一个特殊的学期，也是一个检验我们心理素质的大考场。面对疫情，我们可能会产生各种各样的情绪，如无聊、焦虑等，但我们是不会被轻易打倒的，我们要振作起来，保持微笑，积极阳光地面对每一天。
今天，老师要和大家一起分享：疫情之下，我们如何调节心理、恢复正常学习生活状态？
应对疫情的4条心理疏导短片
疫情心理调适1：青少年心理调适
疫情心理调适2：居家隔离人员心理调适
疫情心理调适3：确诊和疑似患者及家属心理调适
疫情心理调适4：心理问题调适方式
以上这些自助的方法可以帮助我们更好地自我调整，但这并不意味我们就要拒绝外界的帮助。无论什么时候，当你感觉需要支持与帮助时，就大声地说出来，去和那些愿意倾听你、愿意理解你的家人、朋友或者老师聊聊天。
也许有的时候，爸爸妈妈也没有很好的办法，他们可能会帮你找更有经验的心理老师或心理咨询师，跟我们一起尽快地调整自己、回归生活。记住，爸爸妈妈绝对不是觉得你不好，跟心理咨询师聊天并不意味着你比其他人更脆弱，恰恰相反，这是你愿意让自己变得更好而做出的努力，值得所有人肯定与鼓励。
冬为春来，只有经过冬天，才能拥抱春暖花开。我们坚信疫情终会过去，一切美好都会如期而至！
学生管理部
2022年11月3日