伴随着微风细雨，我们迎来了本学期第二次舞蹈系列培训。老师们早早到达教室，进行热身准备，期待本周的新内容。
韩老师带领老师们再次热身，从头部、颈部、肩部、胸腔、手部、脊椎到脚部，准确感知自身的每一个部位，伸展且运用它们。
培训过程中，韩老师就肢体动作表达为老师们进行了认真系统性的讲解，使老师们掌握动作要领。
韩老师耐心示范动作——双人律动，两人眼神交流，气息同步，运用离自己最近的身体部位去带，将每一个动作连贯起来，像是共同完成一支双人舞。
学员两两分组练习。
接下来学习组合的分解练习，韩老师要求我们站立的时候重心要准确并站稳，每一个动作都将其伸展到自身的最大化。
韩老师把每一个动作都放慢速度示范，有基础的老师们很快就能学会，新老师们也基本都能跟上。
分解动作练习完，韩老师行云流水的示范了完整的组合，为老师们带来最直观的感受。
通过本次培训，有效地强化了教师的舞蹈技能，让老师们学有所获，学有所用。感谢教师发展中心提供学习平台，感谢韩敏敏老师为我们带来生动有趣的课堂，今后我们将继续努力，不断前行！