情绪是人对客观事物的态度体验，是人的需要是否得到满足的反映，在人际关系中情绪起着信号作用。小学生由于受认识水平的局限，对他人情绪的认识和体验的能力不够，所以学会对情绪的识别、认识和控制对这一阶段学生尤其重要。
因此，我校德育研究管理中心特推出主题为《积极情绪伴我成长》的线上教育活动。
一、情境模拟
请把自己放入提示情境中，感受下当时的情绪，并和小伙伴交流讨论。
1、一节难熬的课眼看下课了，但是，铃声响起时却听到老师说还要拖课5分钟。
2、早上，你发现昨晚准备好的作业不见了！于是，你赶忙抄起同桌的作业。但当你一扭头的时候，却发现班主任就站在身后瞪着你。
其实，只有当我们处在非常大的转折点时，人们才能主动的、非常清晰的意识到情绪的存在。
生活中经常体验到的情绪有哪些呢？
二、案例分享
那么，当我们遭遇消极情绪的时候，如果处理不当，会发生哪些事情呢？我们一起来欣赏一个视频。
02:05
所以发怒时，我要怎么做？德育研究中心给你的小建议：
（1）及时暂停
（2）学会放松
（3）转移注意力
（4）找到合理的宣泄方式
（5）学会换位思考
三、总结分享
生活中我们总会遇到不顺心的事情。在面对消极情绪的时候，我们首先要察觉它们，学会慢慢排解他们，或者换个角度思考问题。
同学们如果遇到什么问题，也可以拨打以下热线电话：
宿迁市心理咨询热线：96111
泗阳县心理咨询热线：85196111
从今天起，我的情绪我做主，让积极的情绪伴随我们成长！