浅谈大数据推动引体向上教学 昌平五中 王亮

王亮
创建于2022-10-31
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摘 要:大数据背景下,带给我们基础教学新的思路,能够快速帮助教师找到教学中学生存在的问题,并精准的解决;2021年九年义务教育体育考试重新规划了考试项目以及初三体育考试总分数,由40分提高到50分和70分,项目由8项直升为21项;引体向上成为初二考试必考项目,且训练时间仅仅为1年周期,必须进行精准大数据分析动作结构,发力肌肉,体重对比,协调判断等,准确找出学生存在的问题;并利用Body Culture杂志主编提出的“递减组训练法”,安排科学的训练计划,制订周,月,季度训练计划,并及时调整目标,以充分调动学生练习积极性,达到快速提高引体向上教学质量的目的,符合现阶段提出的“双减”政策。关键词:大数据;动作结构;发力肌肉;体重对比;协调判断

    一、案例背景

    2021年12月9日《北京市义务教育与健康考核评价方案》正式发布,北京市体育高中入学考试的分数将逐步提高到70分,其中过程考试为40分,现场考试为30分。此外现场考试项目范围已大幅增加到22项,比以往增加了游泳、武术等14项运动考生通过分类限制从四类体育中选择4项。过程性考试包括男生引体向上,成为必考项目。

    (一)大数据分析存在问题

    1.通过数据进行往届分析

    通过国家体质健康测试分析,2019届初二引体向上平均成绩为1.6个,2018届初二为1.5个,2017届为1.7个;根据2021年新方案初二学生需要总评达到80分良好即可得到10分加入初三升学考试,引体向上需要完成10个才可以达标良好,往届仅有5%可以完成,不得不说这是一件艰巨的任务。

    

    2.通过数据进行个体分析

    我国经济以不可阻挡之势快速发展,人民生活水平大幅度提高,家长并没有及时控制学生的饮食和运动;伴随2019年突如其来的疫情,学生大部分经历了在家上网课学习,期间学生的饮食和运动更是不能得到很好的协调,由此出现了可怕的现象,其一:体重偏大,每个班级有40%学生超重,减肥刻不容缓;其二:学生没有进行过力量练习,简单的俯卧撑无法完成,导致上肢力量低下,核心力量缺乏,无法完成引体向上的挂杠动作以及摆动动作。

    综合以上主观和客观因素,通过大数据分析每一名学生在完成引体向上各环节技术动作,所出问题,进一步制订训练内容,完成次数,动作幅度,训练组数,通过这些数据来制定周计划,月计划,季度计划,年计划,最终帮助学生完成引体向上由0到10个的变化。

    四、反思总结

      1、训练时间可以调整为5个月完成。本案例于2021年12月9日《北京市义务教育与健康考核评价方案》正式发布之日开始,2022年10月21日止,为期10个月,因疫情,假期在家练习,训练质量不能完全保证;实质性在校训练为5个月,严格按照计划训练完全可以在5个月完成;

    2、训练次数仍有很大调整空间。根据BMI指数可以适当调整训练次数,指数越大次数越少,指数在18.5-22.1之间训练组数达到最大值。训练达到最大值后才可以降低训练次数20%,进行递减训练。不要纠结规定组数练习,例如,俯卧撑规定做10个,学生如果可以做到20个最大值,因个体不同调整个体训练次数,然后每组递减20%进行个体训练。

    3、训练应注意及时调整;如果学生遇到瓶颈期,不要泄气,这是正常的训练过程,例如,案例中学生王世天一同学引体向上第5个与第六个之间间隔一个月时间,这是很正常的情况,原因多种多样,一定坚持练习,找出问题所在,进行及时调整;案例中王世天一同学耐力不足,在第二周没有达到预期目标后,增加了训练次数,每组调整助力带次数为增减10次,卧推增加3次等,顺利度过难关,同时也增加了学生的信心,对以后的继续教学起到至关重要的作用。

    以上是大数据对引体向上教学的推动作用,仅仅是本人在教学过程中应用Body Culture提出的“递减组训练法”力量练习的简单应用,它可以通过学生的BMI指数判断学生训练的次数,同时还可以快速进行分层,然后进行分层教学,根据五个阶段进行不同项目以及不同次数和组数;大数据真是个非常奇妙的,随着社会的快速发展,如果把每一名体育教师的训练数据都积累起来,编入手环,制作成app,经过一步步测试,输入自己的各项指标,那么就可以科学的显示出自己每次训练目标,以及间隔时间,需要六个月,十个月不同的训练周期,会显示不同的训练强度;这样的训练效率谁能不喜欢,加油吧同行们,贡献出自己的数据,集体塑造一个完美的引体向上大数据教学。



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文章由 美篇工作版 编辑制作
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