亲爱的同学们：
疫情当下，见字如面。
金秋十月，本应与大家在校园里相遇，但是为了更加安全，暂时还不能返校。老师们都渴望与你们早日相见，也十分了解你们的心情，所以请同学们还是要耐心的等待，积极地配合老师和家长，做好居家学习、生活与运动。这是一段既特殊又普通的时期，有一些话想对大家说，希望能共同寻找成长的现实与意义。
有一种成长叫经历磨难。在年轻的岁月里，有一种成长叫做经历。新冠疫情袭来，居家上课，我们已经历了两个月，这是大家都不希望发生的，然而有时却又无法避免。我们都希望经历美好的事物，谁也不想面对挫折和坎坷。然而，当问题和困难降临，我们也要调整心态，积极面对。我们要坚信，只有所有人共同努力，一定会战胜疫情。把这个过程当作人生的一次经历，当作成长过程中生活的磨难和历练，丰富我们成长的经验。
有一种敬畏叫珍爱生命。珍爱生命就是珍惜和爱护生命。感谢父母给予我们生命。在个体生命成长的过程中，珍爱自己和他人的生命是生存的必要前提。珍爱生命就要有规避风险的意识和能力。这里有几点安全教育想对大家说，首先是科学防疫，你们需要严格遵守各项疫情防控政策，疫情信息以官方权威部门发布为准，不传谣，不信谣，不造谣。配合学校做好相关数据的收集整理上报，并如实填报个人健康信息。严格执行防疫规定。及时清洁双手，预防接触感染，减少传染病的传播。 第二是要保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食。注意食品安全和卫生，不食用过期变质食品，防止食物中毒。第三是需要做到学习生活有规律，按时作息，不过度观看电视，适度体育锻炼，提高免疫力。养成按时入睡的习惯，保证睡眠时间和质量。第四是要注意交通安全，要提醒家人开车不饮酒、行车不超载、骑车戴头盔、货车不载人。对可能发生危险或已经存在的危险不重视，不应对，就是对自己或他人的生命开玩笑，就是不珍爱生命的表现。只有敬畏生命才能尊重生命，才能保护好自己和他人。第五是加强情绪管理，预防自我伤害。居家学习生活期间，可能会因学习压力、心情焦虑、沟通不畅等原因，出现亲子关系紧张等情况。在此提醒你的家长保持情绪稳定，多倾听交流，多包容理解，多换位思考，做好身心调适，营造安全、和谐的家庭氛围。最后要了解预防诈骗相关知识，提升防范能力。平时要做到“三不”：不轻信（不要轻信来历不明的电话和手机短信）、不透露（无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况）、不转账（绝不向陌生人汇款、转账）。不断强化防范意识，构筑坚实的思想防线。
有一种优秀叫学会自律。什么是自律？自律就是在没有他人监督的情况下，自觉地遵守老师和家长的要求，遵循制度和规矩。在线学习，居家就是我们的课堂。没有了与老师直接面对面交流，就需要我们的自律和自主了。学习就是培养习惯，自律就是习惯的坚持。线上教学以来，大家整体表现的都很好，希望在接下来的时间里，你们可以改掉不好的小习惯，静能专注，动可欢腾，让每天都有收获。
有一种责任叫懂得感恩。继续居家学习期间，你们看到了老师们各尽所能，组织教学、家校互动，对你们的成长牵挂和辛苦付出一如既往。看到了家长们照顾你们的饮食起居、辛苦陪伴。看了无数志愿者们，用他们的坚强和付出，为我们的安全筑起了一道坚实的城墙。无数人的努力，捍卫了我们的安全。感谢父母，感谢老师，感谢为抗疫付出努力的所有人，更要感恩于我们伟大的中国共产党，伟大的祖国，让我们在如此和平的年代里健康成长。
一个人的一生，成长是永恒的主题。学生时代，全面的学习是我们的主要任务。在线课堂、居家学堂，哪里都是课堂，哪里都是成长。现在即未来。一定要记得，每一个闪光的未来，都有一个努力的现在；每一个有意义的当下，都是未来美好生活的阶梯。
共和县高级中学
2022年10月30日