青少年是人生中一个特殊的阶段，在这个阶段身体和精神状态都快速成长，长心智、长体力，因此心理健康非常重要。世界卫生组织给出的健康标准是人不但要有身体健康，还要有心理的健康，加上适应社会良好的状态才算健康。平湖街道禾花社区党委、党群服务中心、新时代文明实践站重视关心社区青少年心理健康是一个不可忽视的重要问题，关系着青少年成长与成才，关系着每一个家庭的和谐幸福。
10月27日下午15：00-16:30禾花社区党委、党群服务中心、新时代文明实践站在禾花社区平南学校开展青少年心理健康防护知识提升项目讲座活动，此次活动由由深圳市方悦文化传播有限公司实施，资深小学心理教师国家三级咨询师覃燕妮老师为平南学校四年级四班带来一场青少年认知转念训练讲座。活动内容帮助青少年处理非理性信念，引导实现反思转变，以积极心态笑对困难，有助于提高学生对挫折的承受力，应变力，提升学生的心理健康素质。
首先覃老师通过心理学视觉两可图带着学生领悟换个角度看问题，瞬间豁然开朗了许多.同学们踊跃发言，有的同学表达发现了开心的时候看到也是不一样的。
随着学生的思路，覃老师带着学生们聊聊最近一星期那些开心或不开心的事，学生们有太多想要分享的啦。
覃老师鼓励学生写出最近一星期快乐和不快乐的事情。
当我们有高兴、或者悲伤、愤怒等情绪的时候，到底是什么因素让我们体验到不同的情绪体验呢？很多人会认为是因为这个事情，所以我很生气，覃老师带着学生认识情绪ABC,带着学生们对非理性信念，理性信念通过案例去分析去理解人的消极情绪和行为障碍结果不是由于某一激发事件直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念.我们可以通过调整和改变我们对事物的认知和看法，改善和管理我们的情绪。
在开心愉悦中结束今天的心灵之旅，让我们大声的告诉自己：我们正少年，不妨大胆逐梦，生命中的每一次失利，都等待我们调整心情，重新出发！我们的学习成长将是我们通往理想的心桥,少年生活的智慧。