（一）学生要做到:

     1.要有相对独立的学习空间，不要轻易受到声响干扰、家人打扰。

     2.要强化学习自觉性，不要分心分神。提升自控力，不要随意走动，不要听音乐、看视频，不要边听课边微信聊天、玩游戏等。

（二）家长要做到：

      1.给孩子营造相对安静的学习环境，尽量小声，甚至无声。不要随意走动，小声聊天、小声电话，不要打开电视等有响声的动作或行为。

       2.家长有意识的引导和督促非常必要，以便不断强化孩子学习自觉性。

       3.家长要有意识关注孩子的学习进度、学习内容、学习过程，必要时全程陪伴孩子网上学习，不要漠不关心，不要不管不问。

      4.要关注孩子学习计划，不要听之任之。给孩子一定的学习规划指导、检查相关学习内容、监督学习进度、检查知识点掌握状况等。

（一）请大家密切关注当前疫情发展形势,如家庭成员与疫情防控部门公布的确诊病例活动轨有交集,请主动向所在社区报备。配合疾控部门做好相关管控措施。并及时向班主任老师进行报备，配合学校做好疫情防控工作！

    （二）做好家庭成员的日常健康监测,如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊,并第一时间向班主任报备,就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。

    （三）非必要不外出，不去中高风险地区，如有特殊情况请务必做好个人防护，戴好口罩，与人保持距离，不去人员密集场所。

    （四）应时刻关注官方发布的疫情动态，做到不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣；不在朋友圈，抖音，快手发布不确定消息等。

     （五）适度锻炼，孩子居家不忘锻炼，增强体质，提升对疾病的免疫力。

   （六）居家期间积极倡导“非必要不跨区”，减少聚会，做到不扎推、不聚集。如必须携子女外出，请提前向社区和学校报备，并务必做好个人防护。返回后，须按防疫要求执行相应防控措施。

    （七）主动配合社区防疫部门的核酸检测工作，按照防疫要求进行核酸检测，做到应检尽检。

    （八）遵守疫情防控要求，做好自我防护，及时通过新闻媒体和疾控部门官方网站了解掌握当前国内疫情形势，密切关注中高风险地区信息动态和确诊病例行动轨迹，并及时指导孩子加强个人防范，科学合理安排学习与生活。

   （九）如果你和共同居住人近期来自或途经中高风险地区或与阳性感染者活动轨迹有交集，须主动向社区报告并告知学校，并根据防疫要求落实集中隔离、核酸检测等健康管理措施。

（十）秋季是呼吸道等传染病易发、高发季节，坚持人物同防，多病共防，主动防范秋季新冠肺炎与流感、手足口等其他常见传染病的叠加风险。常清洁、勤洗手预防传染病。

（一）家长应保持情绪稳定，不要过度焦虑和紧张。营造安全、和谐的家庭氛围，保障孩子内心的安全感。

（二）家长宜多陪伴孩子，多读书、讲故事、增强亲子关系。

（三）对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答

       疫情期间，请家长们督促孩子进行科学有效的体育锻炼。居家运动时，着装要舒适，运动过程中注意保暖防止感冒。每次运动锻炼前必须进行至少5分钟的热身运动，防止运动中受伤。家庭环境下运动锻炼家长应仔细检查锻炼场地的安全，做好保护措施，尤其是注意家具、墙体的锐角处，避免因跌倒、撞伤等出现的意外伤害。

       除上网学习外注意控制上网时间、电子产品使用时长，保护视力。时刻注意近视防控，提醒孩子注意读写姿势，注意用眼卫生，定时向远处眺望，缓解眼部疲劳。

      1.教育孩子正确使用网络参加线上学习，严禁在网络上发布、转发虚假消息。

      2. 上网学习时，不浏览不健康网页，不痴迷游戏不沉迷于网络。

     3. 指导孩子谨防诈骗，要警惕网络上主动加好友的陌生人，谨慎加入群聊；不要盲目扫描二维码，更不要盲目点击来源不明的链接，不暴露家庭信息。

      1.提醒孩子要勤洗手、多喝开水、吃熟食，少吃零食。

      2.给孩子增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

       家长朋友们，居家学习期间，安全非常重要，学习问题仍然不容忽视，学习情况请主动与老师沟通。让我们携起手来，为孩子生命安全和身体健康保驾护航，为战胜疫情贡献我们的一份力量！最后，希望我们可以在疫情结束后继续热气腾腾地生活，奔赴灿烂，校园相见！