秋季是登高望远的好时节，但每逢换季却也是皮肤病高发的时候，皮肤病宝子们要注意做好防护啦！天气逐渐转凉，皮肤干痒、皮屑等问题状态突现，我们到底要怎样护肤，才能安然健康的度过这个多事之秋呢？
皮肤脆弱的4大因素
1、环境温度和湿度
秋天气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少，皮脂不够，保湿能力就跟不上。另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。
2、个人皮肤屏障功能较弱
一些敏感性肌肤人群，对于外界环境的变化也会更加敏感，比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
3、年龄因素
随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱，这也是为什么老人更容易皮肤瘙痒的原因。
4、皮肤长期受到不良刺激
洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力，经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。
皮肤瘙痒为何不能抓挠！
患者往往出现局部或是全身性皮肤瘙痒的情况，很多患者会习惯性的用手去进行抓挠，其实这样对于病情的好转非常不利。
首先：对皮肤瘙痒部位进行抓挠，较为浅薄的皮肤表层可能会被指甲抓脱，从而使新鲜的真皮层暴露在空气之中，使得皮肤失去一层天然的屏障。
其次：毛细血管内的一些血清蛋白可能流出来，成为细菌以及真菌等微生物滋生的良好场所，使患者产生化脓的情况。
最后：一些细小的神经纤维引发一些炎症的产生，这些神经纤维会通过传输使大脑皮层的感觉神经出现痒感，从而导致皮肤搔痒症状更加严重。
常见多发皮肤病有哪些？
→湿 疹
常发生于双颊、头皮、额部、眉间、颈部，也可扩到全身。不论哪种皮疹，都伴有奇痒。
→荨麻疹
俗称“风疹块”，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，通常在24小时内消退，但易复发，少数病程迁延数日至数月。部分由过敏反应所致，过敏原因较多，如食物、药物、冷热空气、昆虫叮咬等。荨麻疹常先有皮肤瘙痒，部分可伴有恶心、呕吐、头痛、腹痛，严重的还会出现胸闷不适、心率加速、呼吸短促等全身症状，必须住院治疗。
→银屑病
俗称“牛皮癣”，是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的皮肤病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块，局限于一处或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发。
→带状疱疹
是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。对此病毒无免疫力的儿童被感染后，发生水痘。病毒感染后可长期潜伏，当抵抗力低下或劳累时，会再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛；年龄愈大，神经痛愈重。本病好发于成人，春秋季节多见。发病率随年龄增大而呈显著上升。
换季怎么做好皮肤护理？
→加强润肤
洗澡的水温以不超过40℃为宜，时间不要超过15分钟，不必天天使用沐浴露，洗澡后，趁皮肤还有些湿润时全身涂抹维生素E霜等润肤霜，在手脚、膝盖、关节处可厚涂。坚持长期使用润肤剂能减轻皮肤瘙痒、红斑、干燥等皮肤问题，形成皮肤保护层以延缓水分丢失，减少刺激物质进入皮肤。
→避免接触可疑致敏原
对尘螨过敏者，避免使用地毯，不玩棉花、羽毛等填充玩具。对霉菌过敏者，勿使用加湿器，并尽量避开霉菌易于滋生的地方，如地下室、阴暗处或草木繁茂地。对动物羽毛、皮屑过敏者，不要养宠物。换季从衣柜拿出来的衣服、被褥一定要进行清洗晾晒。
→饮食均衡
少食用油腻、甜食及剌激性食物、烟、酒等；多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力；食用光敏食物（如黑木耳、香菜、柠檬、芒果等）后注意防晒。
→皮损护理
皮肤疾病患者多数存在皮肤屏障功能损伤，因此，内衣建议选择纯棉的，且柔软、干净，定时更换内衣及床单。居住环境要干爽、通风、温度适宜。避免搔抓，不要强行剥离皮屑，遵医嘱按时使用外用药，以免造成局部皮肤感染，如果出现红、肿、热、痛症状，一定及时就医。
→生活护理
皮肤疾病严重影响形象，不可避免会对心理造成一定的影响。精神紧张、焦虑、抑郁、睡眠障碍等均可诱发和加重银屑病。因此，建议保持愉快的心情、增强战胜疾病的信心，保持规律的良好的作息习惯。天气转凉注意保暖，尽可能避免扁桃体炎、咽炎等，避免着凉、防止上呼吸道感染。一旦发生感染症状，感染有时会加重皮肤症状，应积极对症治疗，以免加重病情。
编辑：周倩洁
审核：肖勤