打嗝说实在的，挺常见的，喝完碳酸饮料也是会打嗝，日常生活中偶尔打嗝也是正常的。
但你出现吃饭吃快了，或者吃完饭就开始打嗝了，而且停不下来那就很麻烦了！！！
但以上这些方法可能有效又可能效果不佳。
那么我从我的亲身经历去解说一下这个关于打嗝该怎么处理比较好！！！
前两天有点饿，回家就立马吃了一个包子，吃完就逐渐开始打嗝，我不管是通过什么方法，以上的方法我都试了一个遍，效果都不佳，且打嗝的动静越来越大，总感觉里面有气体出不来。
这时候我想起来，我按这些穴位，或者憋气，喝水，是不是都是在让胃放松下来，让胃不再去刺激膈肌，这样是不是膈肌就不再反复收缩了！！！
分析原因
包子吃进去最终到了胃：
1、是不是因为过快导致通过食管裂孔从而刺激到周围的膈肌。
2、还是本身我的贲门区域有些扭转，没法让大块食物很好的顺利通过。
3、再者就是贲门被刺激到我的食管，从而刺激道膈肌，让膈肌一直兴奋。
想到这边，我就开始尝试用双手触诊到胃，带着胃做了一些上提扭转抚平，就2分钟。突然连续打了几个很舒服的嗝后，就不再打嗝。那种很舒服的嗝就好像把气全部顺出去一样
通过这件事，我得到了一些启发，身体每个不舒服的信号其实都是有起因的，我们找准了起因就能更好的针对性的去解决问题！
关注身体，关注自我
程智城，毕业于赣南医学院，运动康复学士
国家卫健委认证康复治疗师
物理治疗师，专注于肌肉骨骼疼痛方向。
主要以路径还原、结构调整、运气活血法为思路进行治疗。
擅长SFMA 、FM筋膜、Mulligan动态关节松动术、肌效贴贴扎技术、内脏松弛术、骨伤科手法、精准拉伸、功能性锻炼等治疗技术，对急慢性疼痛，运动损伤康复，颈肩腰腿疼，骨折术后康复，内脏疼痛，神经疼痛症状每年治疗人次多达上千例。
全程轻柔无痛
国家卫健委认证康复治疗师
物理治疗师，专注于肌肉骨骼疼痛方向。
主要以路径还原、结构调整、运气活血法为思路进行治疗。
擅长SFMA 、FM筋膜、Mulligan动态关节松动术、肌效贴贴扎技术、内脏松弛术、骨伤科手法、精准拉伸、功能性锻炼等治疗技术，对急慢性疼痛，运动损伤康复，颈肩腰腿疼，骨折术后康复，内脏疼痛，神经疼痛症状每年治疗人次多达上千例。
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