企业员工的心理健康问题不容忽视，它直接影响社会的稳定和企业的健康发展。因疫情原因，公司员工长时间封闭在岗，无法与家人见面，生活秩序被打乱，情绪和心态受到影响，生活和工作双重压力公逐渐增大，部分职工出现了吃不下饭，睡不着觉症状、产生焦虑甚至抑郁等一系列心理问题。
马克思曾说过：“一种美好的心情，比千副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”10月20日，新疆公司工会邀请著名心理咨询专家韩三奇老师以视频直播的方式为长期封闭在岗的职工讲授一堂生动的心理健康培训讲座。
讲座中，韩三奇老师从职工健康防疫措施、家庭工作平衡、心理疏导方法等方面与职工进行了分享交流，并对职工在非常时期遇到的问题和困惑进行了详细的解答，帮助职工提升了心理建设的能力，舒缓了大家焦虑的心情，为大家提供一个心理咨询的新途径，帮助职工以饱满的精神状态投入到接下来的工作之中。
风雨同舟，披荆斩棘。新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国上下众志成城，万众一心，采取各种“硬核”措施防止疫情扩散葛延，以责任和担当筑起了疫情防控堤坝。如何抵挡“麻痹”“侥幸”“焦躁”的“心理飞沫”守住全民战疫阶段“战果”，还需大家的共同努力，相信在大家共同的努力下我们将安稳“过关”。
抗“疫”更要抗“抑”。下一步，公司工会将进持续加强疫情期间员工心理健康关怀工作，指导员工正确认识心理健康问题，掌握心理保健常识，敞开心胸，直面自我。帮助职工在疫情封闭状态下从容应对心理压力，合理调节心理情绪，以饱满的精神状态更好地坚守岗位。
下面让我们一起来看看
大家对这堂心理讲座的看法吧！
在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。（党委办公室 何瑞涛）
通过此次专业老师的教育学习，让我懂得了情绪转移、通过有效沟通等方式使自己保持乐观心态。对于封闭在岗来说，保持作息规律，适当增加锻炼，使身心放松。在这场疫情祖籍战中，我们更应该凝心聚力，带着信念与勇气，学会自我调节，以积极的情绪去面对生活。（项目管理中心 包学军）
疫情再次来袭，我们心理会感到紧张，适度的焦虑也可以提醒我们保持警觉，便于调整状态、采取行动去面对。同时，过度的焦虑会给我们的身心带来痛苦，因此需要理性认知，不轻信谣言，避免过多的猜想与担忧。接受目前疫情的发生及周围的一些变化，保持生活的稳定性。我们每个人都应该主动地找到适合自己的调整生理与心理的方式方法。让我们一起战胜本轮疫情，让久违的春花如约绽放。（营销部 王亚南）
面对如今较为严峻复杂的疫情防控形式，我始终坚信要相信科学、理性应对，我相信在党和国家的统一指挥下，战胜疫情指日可待。通过老师的讲解，我以后会保持积极的心态，遇到疫情问题不逃避，主动面对，想办法解决。办法总是比问题多；既来之，则安之，要主动应对！最小化办公后，虽然不能出去探索外面广阔的天地，但我可以沉迷于知识的海洋，趁此机会看更多的书，听一些好听的音乐，保持正常作息，保证充足的睡眠。希望自己在日后的工作中可以做的更好，祝愿祖国可以早日度过这个寒冷的冬天，共待锦华灿烂、花朵烂漫的春天。守望相助，静待春天，山河无恙，世间皆安。（运维检修中心 阿克陶运维班）
疫情总有一天会结束，在这期间，不要着急、不要害怕，做好自己该做的事情，做好自己身边力所能及的事情吧！让我们静待花开，迎接云开见日后的精彩生活！
图文:以上各部门、各单位
编辑：欧阳鑫
审核：陈新