鱼油和鱼肝油
- 鱼油和鱼肝油--提取部位不同
- 鱼油和鱼肝油--成分和功效不同。
鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
- 鱼油和鱼肝油--适应人群不同
鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充
鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充
鱼肝油VS维生素AD
鱼肝油和维生素AD--获取来源不同
注： 小孩需要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？
其实都是可以的，鱼肝油和维生素AD物质基本相同，鱼肝油从鱼的肝脏中提取，VA：VD=3:1的配方，更适合小孩子吃，当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。
张芮斌
毕业于河南中医药大学
曾先后与河南中医药大学第一附属医院及郑州大学第三附属医院进修学习。
擅长高危儿、脑瘫、智力低下等神经系统疾病，语言发育迟缓、孤独症谱系障碍（自闭症）、注意缺陷多动障碍，学习障碍等儿童发育行为疾病的诊断与治疗，X型腿、O型腿、扁平足的矫正治疗等。