为全面提升学校中小学生心理健康水平，促进中小学生身心健康成长，根据泰安市教育局《关于进一步加强心理健康教育工作的指导意见》中的全学科、全过程、全岗位、全天候、全方位、全场所“六全”心理健康教育的要求，10月17日，泰安师范学校附属学校崇信校区开展了“抗疫防疫、珍爱生命、强国有我”心理健康教育主题班队会。
小学部
正处在他律阶段的小学1-3年级的学生，居家线上学习对他们来说无疑一个巨大的挑战，孩子们不仅要克制想玩的冲动，还要应付来自家人的催促和唠叨。由此心理健康教育老师设计了一节《学会等待更美丽》的心理班会课。
心理健康教育老师巧妙的引入了同学们感兴趣的绘本故事来引导学生增强自控力，让同学们能够身临其境的感受绘本中威威龙的心理变化，同时也感同身受的与威威龙一起享受学会等待所带来的快乐。
最后心理健康教育老师引用生活真实的案例让同学们练习增强自控力。
师生共同练习：“某同学，网课开始了，但是想玩玩具。”老师跟同学们一起分析，现在玩，和上完课后玩都有哪些好处和坏处。来感同身受的感受学会等待带来的好处。
学生自主练习：“妈妈说，想看电视可以，但是做完作业后才可以看。”通过练习进一步的感受，学会等待带来的好处。
最后心理健康教育老师给同学们布置了三个小任务，来协助同学们宣泄情绪、表达爱、理解父母。
学生将自己的不开心画下来并分享给自己的家人。
初中部
“当青春期撞上了居家线上学习，同学们要如何调整自己、悦纳自我与自己和谐相处呢？”无论是亲子关系的冲突，还是自身问题的突出，都需要同学们能够悦纳自我。心理健康教育老师为初中的全体学生准备了一节《居家学习悦纳自我》的心理班会课。
在课上心理健康教育老师告诉大家，情绪没有好坏之分，每种情绪都有积极意义，应该把情绪看作是一种信号。
无聊是在提醒大家应该去做一些有趣的事情；
恐惧是在提醒大家，身心健康受到威胁，需要主动远离自我保护；
引导同学们接纳情绪，学习正确积极的处理情绪。
心理健康教育老师准备了一些居家学习小妙招：1.重新认识父母-了解当下父母的困惑和想法。2.通过制定计划来自律。3.放大自己的爱好，用心钻研一件自己感兴趣的事情。4.找到一个父母之外的情感支持。5.坚持一项体育锻炼。引导同学们获得积极充实而有方向感的居家学习生活。
言传不如身教，同样听讲不如练习，心理健康教育老师为同学们准备了积极自我暗示和欣赏自我的练习。
同学们在课堂中拿出镜子对镜子里的自己说：“我很棒！我爱我自己！我能做好！我有信心，我一定能行！”。
还会伴随音乐进行诗朗诵《欣赏自己》。引导同学们正确的自我暗示和欣赏自我，增强学生悦纳自我的能力，从而增强自信和爱的能力。
最后心理健康教育老师通过放松训练，来放松同学们的紧张的身心，放松身体，舒缓心情。
最后的小任务是：与父母练习一致性沟通，一致性沟通话术："当......发生的时候，我感觉到......，我希望您......这样做。" 帮助同学们和家长摆脱张嘴就是指责和催促的坏习惯，学习一种和谐正确的沟通方式。
通过一致性沟通，引导家庭打通沟通的阻碍，同学们与家长学会了相互尊重的亲子沟通模式。
心理健康教育主题班队会的开展，加强了同学们心理体验及活动历练，增强了同学们战胜疫情、积极学习的信心和决心。今后，同学们将以更积极、健康的心态，投入到防疫抗疫和线上学习活动中，为强国有我，建设祖国打下坚实的人生基础。