雌激素是一类主要的女性荷尔蒙，当女孩进入青春期之后，就开始享受着雌激素带来的各种生理优势，除了吹弹可破的皮肤和凹凸有致的身材，雌激素还具有促进骨质致密的作用。
女人绝经后，体内雌激素分泌会越来越少，从而加快机体的衰老，各种问题会接踵而来，严重影响女性朋友的生活质量。具体有哪些表现，来一起看看吧。
一、骨质疏松
绝经后的女性更容易出现骨质疏松。这主要是因为面临绝经期，女性体内的激素水平会大幅度下降。
二、月经失调
足够多的雌激素能够促进女性保健，对子宫保养来说，能够促进子宫内膜发育，子宫内膜增生会变厚，增生过程中产生的内膜，会慢慢的脱落，形成月经。
对于缺乏雌激素的女性来说，月经会受到影响，甚至出血异常，从而影响到正常的月经周期。
三、引起衰老
其实，看女性的脸部，也能知道体内雌激素水平高低。脸部皮肤光滑细腻，说明雌激素水平非常的高。相反，你突然发现脸上皱纹增多、皮肤变得干燥，这往往是衰老的先兆，也是雌激素太低导致的。
四、性欲低下
雌激素水平对性功能也会有影响，影响夫妻生活和谐。
五、精神、神经症状表现异常
雌激素低时会对精神情绪有影响，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态。
女性朋友可以对照一下上述症状，看看自己是否有雌激素水平低的表征，如果有，就要及时补充雌激素了!那么，女性雌激素过低怎么办?
每天喝一杯豆浆
豆浆里面含有大量的异黄酮，这便是女性雌激素最好的来源，所以说想要补充雌激素，可以每天喝一杯自己磨的豆浆，这样就能够很好的补充雌性激素。
蜂王浆
蜂王浆里面含有大量的营养元素，对人体健康有着超高的作用，其中就能够补充女性体内的雌激素，效果非常明显。
多吃一些海产品
比如说牡蛎，这种贝类海鲜女性应该经常吃点，有着滋阴的效果，能够及时的补充女性体内的雌激素。另外一些海鱼也能够补充雌激素。
综上所述，不难看出雌激素对于女性朋友是多么的重要，一旦雌激素偏低的情况发生，一定要重视!