寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，露水已寒，将要结冰。“寒露”节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，俗语说“寒露寒露，遍地冷露”。南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露节气的习俗和特点：寒露节气，北方的大部分地区已入秋，而南方开始进入秋季。寒露节气后，露水会变得更多，气温也会随之降低。寒露的风俗：秋钓、登高、吃花糕、饮菊花酒、吃芝麻等。
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“寒露过后觅秋茶”。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”。“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。小朋友们动手泡一壶菊花茶，伴着菊香味入口。
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寒露到来，百花凋零，唯有菊花傲然挺立，绽放金灿灿的花朵，成为秋天最美的一道风景。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。
一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染, 南方蝉噤荷残，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，正是最为五彩斑斓的深秋时节。
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常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。
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在本次实践活动中，孩子们了解了寒露的气候特点、节气习俗、节气养生，并用图片、视频、手工等方式把这美好的一切记录了下来，希望通过本次活动孩子们会更加热爱中华民族的传统文化！
终审：王良云
初审：金伊荣
编辑：尼沙古丽