亲爱的同学们、家长朋友们：
按照上级部门最新疫情防控有关要求，现将调整国庆节后教学方式为居家线上教学，调整时间为2022年10月8日-10月10日（暂定3天）。为保障线上学习的稳定有序、优质高效，做到“停课不停学、在线不减质、居家不降效”，在此给大家送上三条温馨提示:
一、防疫篇
1.非必要不外出，不前往高中风险地区及封控管理地区，不前往人员聚集场所，不参加聚集性活动。确需外出的，全程做好个人防护，科学佩戴口罩，保持社交距离。
2.注意个人卫生，居所窗户常通风换气，配合学校及居住地社区做好疫情防控、核酸检测、人员排查等工作。如健康状况出现异常，第一时间做好防护就医，并及时报告学校。
二、学生篇
1.按照学校线上教学安排表按时上课，遵守线上课堂纪律，不做与线上教学无关的事情，认真听讲，按时提交线上作业。
2.保持作息规律，不熬夜，不睡懒觉，保证充足的睡眠时间。合理膳食，不挑食，不偏食，保证营养均衡，提高免疫力。
3.积极主动上好线上体育课，每天保证1小时左右的室内锻炼活动，保持良好身体状态。控制电子产品使用时间，学习一段时间注意让眼睛适当休息，按时做眼保健操。
4.在家注意用水、用电安全和消防安全，不使用大功率电器，不攀爬门窗，提高防盗意识，不要给陌生人开门。
5.积极应对情绪变化，通过阅读、运动、艺术或家务劳动等方式舒缓紧张心理。
三、家长篇
1.积极配合学校和教师，尽可能做好孩子的生活服务和学习督促，有问题及时与老师沟通，培养和提升孩子自我管理能力。
2.做好孩子电子产品使用监管，除线上学习时间外，尽量减少上网和电子设备使用时间，引导孩子文明上网，安全上网，严防网络诈骗，杜绝网络欺凌。
3.为孩子营造良好的线上学习环境，关注孩子学习、生活需求，看护好孩子居家期间人身安全。加强亲子沟通，让孩子多参与家务劳动，努力营造家校同心育人的良好氛围。
亲爱的家长们，让我们和学校携起手来，让孩子在居家学习期间学业和身心健康得到全面发展。
亲爱的同学们，相信在大家的坚持和努力下，疫情必将被战胜，期待同学们带着丰硕的学习成果，相聚美丽的东辰校园。
学生中心
2022年10月7日