转眼已经到了最后一天的培训，心中略有不舍，丰富精彩的经验分享已接近尾声，下次不知何时才有机会能再次聆听如此高质量的教育教学讲座；但也有些许高兴，未来属于我们。教育事业的未来需要我们昂首阔步向前，走出自己的道路和书写自己的篇章。
上午，高纪良老师就《法制思维判断 法治方式行事——提升教师的文件解读力和政策执行力》主题给大家带来了深入的讲解。
首先，高老师强调，梅花香自苦寒来，作为一名老师，我们需要将学习变成天天的事，将成长变成渐渐的事，将优秀变为坚持的事。
其次，高老师就如何才能成长和成功这一问题给出了他的解答。第一，要认清时代发展规律，并尽可能跟上它；第二，认清自己的天赋特长，并跟自己掌握的技能产生共鸣；第三，认清专业的成长路径，不要躺平，持之以恒去努力。成功方程式是勤奋！是高标准勤奋！是持之以恒的高标准勤奋！
然后，高老师对我们的课堂五步骤提出了五点要求。备课要做到“未成曲调先有情”；上课要做到“语不惊人死不休”；作业要做到“纸上得来终觉浅”；辅导要做到“大珠小珠落玉盘”；评价要做到“吹进狂沙始到金”。
最后，高老师提到，文件解读力决定科学决策力。因此，我们要提高教学质量、学术品味、创新站位，以新的姿态去创造和迎接更好的未来。
下午，安媛媛教授从健康心理学角度带领我们走进心灵世界。
首先，安教授运用举例子的手段帮我们仔细区分了抑郁和焦虑的区别。抑郁是对过去事情的，而焦虑是对未来的不确定。因此对待不同的人群，尤其是教师特殊的工作对象学生，我们应当更加重视孩子在抑郁、孤独方面的表现。如果听到孩子们的求救信号，应当竭尽可能地予以回复和帮助。
其次，安教授通过身边地案例就哪些行为可能导致自杀现象给与了清晰地讲解。第一是抑郁程度高，第二是有自杀未遂史，第三是有急性负性生活事件，第四是有慢性心理压力，第五是家人或熟人有自杀行为。因此，在今后地工作中，我们应当加强对孩子地了解程度和关心程度，挽救每一条生命，呵护每一朵花朵。
最后，安教授讲解了如何评估自杀地可能。第一，从自杀的危险性（意念、计划、行动）、杀致死率（方式）、自杀史三个角度。第二，从自伤或伤他的攻击行为的角度：危险性（威胁、攻击计划、攻击行为）以及攻击史。第三，从精神疾病角度：精神疾病症状、疾病史、是否就医服药。
这三次的讲座给我带来了巨大的收获和启发，期待下一次和大家一起再次开启我们的学习之旅。