2022年9月26日
传习社-精进二班早读群
学习时间5:20分
《道德经》共读第42天
周包平学长（5组组长）
们先活动一下筋骨，以自己最舒服的方式伸伸懒腰活动下。今天就由心竹学长、芳芳学长和练念学长来了为我们分享一下101活动的一些感悟，也让我们感受到了现场的一个能量。我都不知道大家是怎么走下这101的，老师说是用灵魂走的。所以我们大家接下来欢迎心竹学长，芳芳学长和练念学长三位学长来为我们做分享！首先，我们有请心竹学长来为我们做一下分享。
游秀梅（心竹学长）
好的，感谢美丽的主持人，这一次的长沙101其实我是走51公里，然后后面是投入做保障，因为我是在保障组的。为什么报名长沙101呢？因为应该说前面有很多的学也走了。50几公里80几公里在各自的城市里边走。其实我平常很少走路，基本上不走路，而且我是一个高跟鞋控。我没有高跟鞋，简直会死，就是走路的话，穿球鞋是非常的少。所以当时报名的时候我就想有长沙101我一定要去，哪怕做保障也要去，所以就先报保障，但是觉得只是做保障的话，还是要走一下吧。所以有一天我在自己出差的时候在一个陌生的城市围着一个很安全的地方，从晚上两点走到了下午一点多，然后走完了这个路。我今天想先分享一下，就是前面自己走路的时候，因为是没有保障的。所以当时走路的时候以为天气很好，帽子也没有，结果走到后面的时候就很想在路上能够找到一家店，能够买到一个帽子。结果看了一家没有再走一家也没有。最后发现那个路边摊有几个卖毛巾的，哎呀把我高兴坏了，我赶快买了一个毛巾，然后就一直往前走。其实当时走路时感觉能够买到一个毛巾做帽子，感觉还是很开心的。然后后来再接着往前走，就是因为一个人走，天气又很热。我记得当时我在路上的时候看到几个环卫工人，就是那种帮我们清扫大街的，他那个是沿着那个主路一直要走，一直要扫的。我当时就是看到这个的时候我突然就嚎啕大哭，我就想人为什么把自己活成这样。走个路，好像要把自己走的要死要活的，你看人家一天到晚的这么干，都干的好好的。所以说有些时候我们真的把自己关在那种太幸福状态里边真的是很不好。然后这是第二个点，就是之前走路。因为是在一座陌生的城市，我走的时候我心里就在默念这个心经。一路走，一路心里默念。当时我总共就两瓶水，然后有一瓶水就很奇怪，喝了一口之后，它就一直往外撒，然后我就想把它拧紧，一直拧还是拧不紧，后来我就拿了那瓶水一路撒，一路祝福，我就想，这个是我在走之前的这个51公里的几点感悟。其实那个51公里能走下来，我心里其实就觉得应该都没有那么难。为什么呢？我跟学长分享过，就是我的孩子王者归来的时候，当时我跟孩子一起去冲坡，就是我们家后面有一座山，不到两公里的路，我往上走的时候我在路上躺了三次，大家知道就是小时候身体如果感觉好像不是太好，你走路往上冲的时候就会天旋地转的，然后我就自己找那个路边躺下来，出了一身的冷汗之后再接着往前走，但是那个感觉就特别特别好。所以，自己走，跟团队走，真的还是不一样。前面我总共有三个队友，前面的10到20公里的时候我是跟着老师和三金学长，基本上是边走边跑，一直往前走的。我当时跟三金说， 要么我走在你前面么，要么你走在我前面，我们都不要看后面的人。你就是往前我能追得上来，我就会追上来，我走你前面的时候也是一样的，我不看你。然后你能追上来你就超过我。就是这样，你追我赶，然后我们会越走越快。我大概走到快20公里的时候，我就觉得我这个身体状况，我要稍微控制下来，把自己走的节奏，不要一直跑。然后呃20公里到30公里之间，这段路其实脚是很难受的。我刚刚说我是一个高跟鞋控，所以我就没有找到合适的可以走路的鞋。所以那个鞋呀，我就走几段就系一次鞋带，走几段系一次鞋带，而且那个脚感觉就特别疼。那一段是我自己感觉，好像会走了，会觉得累了，然后脚特别疼的这种感觉。就是我们快到中午的时候，有一次补给完之后，我跟郑学长咱们俩一起走，学长就像大家长一样，在我后面走，我在前面我就突然因为那条路特别空旷，我就在那里高声的唱那个敢问路在何方。就是越唱越开心，我感觉自己走路的时候就开始蹦蹦跳跳的走起来了。然后就觉得你上西天取经之路，九死一生呀！那么艰辛，我们走的都是光明大道，而且还有人保障给我们送水什么都有。就想说这种一点点肉体的疼痛有什么可疼的，好像要死要活的。我当时就开始就有自己的节奏了，就感觉每走一步一二一一二一的这种节奏就会在我耳边就会响起来，我就能够马上恢复到原来的速度，然后或者更快的速度去超过它们。所以从那个那个时间到一直到51公里走完的时候，所有的这个节奏，我是自己都能够控制的，就是想停就可以停下来，想慢可以慢下来，想快也可以快起来。就是好像找到了这种感觉，收获特别大，是一种奇迹，这个脚疼我觉得其实也没什么的，这个路就是这么走下来的。我是从51公里走完就开始投入保障工作。 整个51公里从下午四点多就开始有人到，然后一直到晚上的十点多，还有学长在陆续陆续的到达。所以其实每一步每一步的路，大家真的都是一步一步走出来的，大家的速度有快的有慢，但是真的每个人都收获是挺大的。然后就是我挺惭愧的，因为跟保障组的其他的学长他们做的保障工作相比，我真做的是微不足道，还拿了奖牌。我感觉心里真的是沉甸甸的。所以，最后想说这次虽然没有走101公里，你没有体验到，身体没有极度的崩溃后那种重生的感觉。但是我这次的这个也叫信心之旅吧，就是我真的是感觉到人生不设限，挑战无极限，这是我们这个队的口号。嗯，然后原来智慧老师说当生命中有了爱才知生命，尽是天籁，当生命中有信，才知生命尽是宝藏。我也相信生命的真谛是所愿必答。最后我想再说一下，之所以特别希望的参加这次活动，是去年2021年9月份老师到福建来，在武夷山我们有一次问道的活动。老师给我起了心竹这个名字，所以哪一年是我的重生，然后我也希望今年9月份能够再去参加活动活出心竹的样子。我给自己的定位是向下扎根，顶天立地，外直中空，虚怀若谷，弯而不折，柔中带坚。希望我以后能够活出这个样子来。我就分享这些，感恩大家。
廖芳芳学长
感谢主持人！我给大家简单分享一下吧，因为在这个101公里活动中，我是跟老师一起走完。22小时内完成101。说实话，参加之前我自己内心是，坚定我自己可以完成，但是在这个24小时之内。我是不能够完全保证的。因为我平时是一个运动量比较少的人。能不走的话我是不愿意行走的。但是当我报名了101这个活动之后，我就在内心问我自己。一个平常不运动的人怎么能完成101呢？这真的是我一个人生的极限。所以我就从报名的那一天开始。我每天都会有一个十公里以上的一个运动量，我每天去链接自己给自己慢慢的适应。当我开始这个101徒步的时候。我自己心里面就先定好一个地位。因为我在这次的感悟中最大的收获就是说目标是很重要的，还有团队伙伴的这种力量是很很重要的。价值伙伴也非常重要，我深深的体体验到了。当你目标笃定之后，我最开始定的目标是跟着素灵学长走，因为我想跟着路线熟悉的人走的话我就不用操心。我就只要去走就可以了，我把所有的力量拿来行走。我就一直跟着那个素灵学长走，我们开始的时候是在后面的，因为老师他们是在前面一推的，他们最开始他就跟那个大校一起，他们就跟我们后面的人就拉开了一批距离，他们前面就，走的很快的。所以我们就一路快走，我们没有去跑，我们都是快走一路超越，我们最后就慢慢的追上了第一梯队。追上之后我知道我要想保持我能够在24小时之内完成这个目标的话，我就不能掉队，一定要紧紧的跟住第一梯队。所以后面我就把目标紧紧的锁定在老师身上。我从跟上老师之后，我就没有掉下。有的时候在过程中会有一点点吃力，因为那个速度是比较快的，基本上保持在一小时，六点几公里一个平均的这个速度。所以说对我这个运动量不大的人来说是有一些压力了，但是我自己定了目标之后呢，我就不想掉队，因为我知道我掉了之后再追上，过程是比较辛苦的。所以有的时候会稍微拉一点距离，我会稍稍的跑一下，再追到他们。在这个走的过程中，我听到老师有说到这样的一句话，我就牢牢记在心里，他说成长是没有等待的。你掉队了之后，后面真正追上的人是很少的。所以我就记着这句话，确实成长没有等待。当因为路上也有人补给，说实话，我在走的过程中，真的很感恩。我们在出征之前已经链接到了毛主席的那份力量，还有就是我们在23号开始走的时候，这一天的天气是很给力的。基本上没有什么太大的太阳，并且一路上他有一些风。你就是比较舒服的一种状态，还有就是很感恩那个补给队的那些学长们！就是他们在不同的地点会给我们补充那些水果呀，水呀等等。我在想如果我是不跟团队在一起，我自己去，这样做的话根本就没有这些配置哈！这样的话，没有保障啊，这些东西是没办法达到的。所以我一路走的时候就是很感恩老天这个天气。让我们不用那么辛苦，还有就是感恩那个保障队，隔段距离都会给我们送水，因为我们为了减轻自己的分量。我们有的时候背一瓶水，那个水是不够的，所以他们会隔一段时间会给我们补那个水源。有一次自己的水喝完了，那个补给还没有上来的时候，我看到路边有个超市，我就以最快的时候都跑进去买了一瓶水，哇，他们已经把我甩远了，我就看到远远的身影。我为了不掉队，我就奋力的追跑了十几分钟才追上他的。所以后面就紧紧的跟随着他们。我们在那个51公里的时候，车差不多是下午四点多钟就到了，那个51公里的那个补站。我们在那里休息了之后。后面一起出发的时候。也真的是很奇怪吧，就是说我们没有去喊谁，或者是约谁，有的先到，有的人都在里面会吃一点东西，然后休息一下，调整一下自己的状态。再到下一个51公里到81公里的那个过程中，我们跟老师一起出发的时候都是那种很默契的状态，自己调整好了之后，就直接出发。我们跟老师出发的时候我们，在路上数一下人员。刚好九个人，老师说你们看。所有的就是最好的安排，你看我们，九九归一，你看我们这个走在这个梯队里面，我们没有去刻意去说增检人员或者是怎样，这个梯队它的自然而然，达到了九九归一，老师说，我们这九个人一起一定要一起达到终点。所以我们在后面走的过程中，我们就这九人信念都很笃定，我们大家都在想着说我们一定是可以按时间内达到这个终点来，老师他吸取了那个贵州徒步的那个经验，因为在贵州徒步的时候，孩子们在贵州徒步，他们都完成了在24小时内。但是因为他们走的时候那个太阳是很大的，如果他们在在晚上的把那个速度提上来，拉上来之后的话，他们白天的那个下面可以把速度放慢一点。他们这样就不会那么辛苦。所以我们在精神状态好的时候，我们就基本上把速度全部提上来了。在晚上的时候，因为在晚上的时候也基本上是。在那个51公里到后面的81甚至到后面的101，这个过程中。但是都是把时间规划好的，就是说你必须在什么时间之内达到那一个地方，这样你才能按时间完成，那个时间的规划也是比较重要的。所以在那个走的过程中。我自己就深深的念叨了，跟你身边的这个有能量的人在一起的话，你真的是那种，自己内心就会很笃定。虽然说有的时候我们在路上有的时候休息好之后，当你重新走的时候，特别是你休息了起来开始的那几步。真的是很痛的，我也会问他们，我说你们的腿会有痛一些吗？他们说开始不会有一点，但是你要给那个肌肉去慢慢的适应。之后就说你走远一点了之后，慢慢的就不会有那种感受了。所以我后面我看到大家都是相同的状态，我也就把那个心也定下来了，我说大家都是一样的。自己去接受这些肌肉的感受就好了。所以我自己也学着那个学长，他就在默念，他就说他有的时候会也会念出声，他说我带着你们带着我的身体来行走，超出了所平时所有的这种运动量嘛。说我知道你们辛苦了。好的，我的分享结束，下一位学长。
练念学长
各位学生早上好！很惊喜哦，今天早上收到一个这样大大的礼物。我很庆幸第一次参加那个走路活动，对我来说应该是全新的开始吧。在这个过程中，我的挑战目标只走完51公里。其实这一路走来给了我新的思考。从刚开始的兴奋开心喜悦。中间的这种心生烦恼。到最后慢慢去接纳，不因为你不得不走完这段路，这就像你的人生路一样，没有人替你走每一步。所以在这个过程中。我重新思考了一下，这一路走来。就是我的生命路一路走来的这个过程。真的就如老师所说的，种瓜得瓜种豆得豆。如果人生这条路，如果你把它算是51公里的话。那我觉得人生路上，给的我最大的启示是什么？最大的启示就如同我们传习社讲的，真的是要惟精惟一，我觉得只有全新专注了。全身心的专注的去走的时候你才能是真的是走，是用心在走路，而不是用脚在走路。我觉得这是我的第一个体会。第二个体会就是在这个过程中，你心里会有很多的事情会翻腾，为什么会翻腾？其实，不是肉体的痛，会带给你一些。什么不好的感受，而是这个走的过程中。你会发现原来人生的路上有很多很多的路，很好的去享受当下。所以你会为所谓的一点点家事。一点点小问题。一点点困难。
在内心不断的去反应反应，再反应。其实在这个过程我就会觉得。人生路到底要怎么走才能够走去自己真正的道。其实在这个51公里中间，我体会到了这一点。所谓的大事，我觉得只有一件事，就是成长自己。没有所谓的孩子的困难，教育是大事，夫妻相处之道是大事。或者是自己的个人发展是或者是自己的事业发展是大事。我觉得其他都不是真的，只有成长自己。因为这51公里走了，我一直是跟自己待在一起。其他学长说要更有力量，说要不要一起走，其实我内心想的。我即便是有人拉我一把，又怎样？那也只是一段小路陪伴而已。所以最终还是要靠自己一步一步去走。所以我拒绝所有人的帮助和支持。我一个人跟我自己待在一起走。熟悉的人打个招呼，看到落后的人加个油。在这个过程中，我就发现真的，如果说。51公里是终点或者101是终点？那如果接下来我与我与孩子的这段路，我与先生的这段路。我有父母的，这段路我与整个。公司的这种发展的这段路我要怎么走下去？其实是这点，这个体验给了我重新的定位和思考。所以我再次感恩传习社。真的举办了这样的活动，我觉得自己既幸运，也很幸福。参加了这样的线下活动。所以这真正的个人滋味，只有自己去体会。我刚刚听到前面两位学长真的分享的特别特别的好。在这个过程中。我觉得特别佩服芳芳学长，因为我是看着他一路跑在前面，其实刚开始前我跟着老师陪着走了一段。我就发现我这个子矮的怎么走都走不过他们。我只能用奔跑。所以这个这个体验也给了我新的思考，如果你的腿短。你的个人精力不足的话，那请你奔跑吧！因为奔跑的速度你可以跟得上，跟得上他们的节奏，但是这个奔跑的过程中你还要心无旁骛。你要无比的坚定，没有杂念你才能够跟得上我中间跑了三段都跑丢了。跑着跑着接个手机看看群里的组长，因为我们是组长带队嘛。一呼我们，我们就看手机，慢慢地就拉开了距离，离你有近三公里了。你就会感受到那种速度的。那种速度的快，在你身边是怎么流逝的？所以说身边什么叫高价值伙伴？如果真的有幸在这个传习社一直待着。我觉得唯有一点就是好好突破自己。每抓住每一分每一秒，每一时每一刻。好在此也感恩大家，祝福你们！在成长的这条道路上，精进勇猛，勇猛精进。再次感恩大家，谢谢！