健康入秋，预防先行——秋季传染病预防知识

尊敬的家长朋友：

       秋季是传染病的高发季，常见的秋季传染病如：水痘、诺如、流行感冒等，很容易在抵抗力低的学校及幼儿间传播蔓延，现这两种常见的秋季传染病预防知识与各位家长一起分享，希望家长和学校共同关注做好预防措施，保护孩子的健康。

水痘篇

什么是水痘？

水痘是由水痘—带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于少儿时期。水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内，主要通过唾液飞沫传播，也可通过接触病人的衣物、玩具、用具等而感染。

水痘感染的主要症状有哪些？

开始时患者可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等症，常不被重视。发热的同时或于发热1－2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。皮疹发展快是本病的特征之一，皮疹从斑疹丘疹水疱到开始结痂，水疱稍呈椭圆形，大小不一，表浅，似浮在表面，常伴瘙痒使患者烦躁不安。一般1-3日内，疱疹从中心开始枯干、结痂，再经数日后，痂盖自行脱落，脱落后不留疤痕。本病潜伏期约2－3周。

水痘易通过哪些途径传播？

水痘多发于春秋两季，传染力强，水痘患者是惟一的传染源，直接接触或飞沫吸入均可传染，该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫。疱液中可检测出大量的感染性病毒颗粒。接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

一般自出疹前一日至出疹后五日内或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。

如何预防水痘？

①应做好对传染源的管理，早期隔离。水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右);防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。

②做好环境的空气消毒，保持室内通风。阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。在学校等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。

③患者用过的被褥、用具等用太阳光照射、煮沸、84消毒等方法进行消毒。

④注意个人卫生习惯，平时应养成勤洗手、勤晒被子、勤换内衣裤、勤洗澡的良好卫生习惯。同时加强体育锻炼，适当增加营养，提高人体抵抗力。

⑤可接种水痘疫苗。对易感儿童接种冻干水痘减毒活疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

⑥培养良好卫生习惯。做到勤洗手，保持皮肤清洁，尽可能减少皮肤的破溃，防止继发感染。对于高危人群(某些体弱儿童或原有慢性疾病等免疫力下降者)的接触者，可应用水痘痊愈期血清或丙种球蛋白等进行被动免疫。

诺如篇

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种非常常见的RNA病毒，是引起全球人急性胃肠炎暴发流行的最主要病原，95%以上的病毒性胃肠炎都是由诺如病毒引起。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，很容易在人群间造成传播。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。每隔 2-3 年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。

诺如病毒感染主要症状有哪些？

诺如病毒感染的潜伏期通常为1-2天。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

哪些途径易感染诺如病毒？

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪-口途径传播，接触被诺如病毒污染的物品或食用被诺如病毒污染的食物（水）等都可导致感染。诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

如何预防诺如病毒感染？

目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。

1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手（按标准程序）。

2.如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

3.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

4. 诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师。

流感篇

什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。

流感的主要症状有哪些？

主要表现：起病急、通常有38摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、精神不振、厌食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等症状，有些会出现流涕、喉咙痛、呕吐、腹泻、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状。

流感和感冒的区别？

流行性感冒（简称流感）临床表现有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎等疾病。

感冒，中医又称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，经5-7天痊愈。

流感如何传播？

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，流感的传播途径以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。

出现流感症状怎么办？

1.及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。

2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。

3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

如何预防流感？

养成良好卫生习惯

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2.在宝宝的书包里备上纸巾或者手帕，如果有打喷嚏或咳嗽的时候，应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。使用后的卫生纸不乱扔乱放，垃圾及时丢入垃圾桶，手帕及时清洗。

3.远离患者和易感人群。和患者一定保持距离距离，远离飞沫等传染源。在外出时，戴好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。

调整衣物

根据天气及宝宝的身体状况，及时地调整衣物。在宝宝的书包里放入干净的隔汗巾，在宝宝运动后及时地擦干汗液（这样在幼儿上学时，老师也能及时为宝宝隔汗）。

对于体质弱的宝宝，穿衣保证“三暖”，即肚子、手脚、背部的保暖。注意一定要给宝宝穿好袜子，避免脚部受凉。

多喝水、多吃水果

秋天的天气干燥，一定要让宝宝们多喝热水，不要再给宝宝喝冷的东西。注意水杯消好毒。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、金银花露等。还可以给孩子炖一些冰糖梨子水，不仅好喝，而且可以润肺，对感冒初期也很有效果。

在家中，请家长们要注重孩子对水的摄取量。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子、柚子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

加强锻炼

1.爸爸妈妈们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。

2.周末、节假日少去公众场所。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

开窗通风

家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。让宝宝们呼吸到新鲜空气。如果家里有感冒患者，那么开窗通气就更为重要了不要松懈。

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