2022年9月16日下午常州市自觉教育联盟（学校）体育种子教师在潘教授指引下开展本学期第一次活动。本次活动主要是初高中体育同题异构课《蹲踞式跳远》，上课教师分别由常州市自觉教育联盟（学校）体育种子教师金日成和常州市第五中学理综组体育教师储辰飞。自觉教育联盟校全体体育种子教师和常州市第五中学部分体育教师参与本次活动。最后，潘教授精彩讲座《课程教学管理策略分析》。
本次活动由常州市第五中学缪星宇老师主持，下午活动主要有三个环节分别为：
1.观摩了两节同题异构的体育课《蹲踞式跳远》，上课教师分别为常州市第五中学储辰飞和河海中学金日成。
2.课后进行了精彩的评课议课。
3.潘教授微讲座《课程教学管理策略分析》。
两位老师同题异构《蹲踞式跳远》课堂精彩瞬间
课后老师们对课堂的精彩点评
潘教授精彩微讲座《课程教学管理策略分析》主要内容为：一、教学行为：结构合理，逻辑递进，强度适当，讲练有序
二、学习行为：热身充分，唤醒心向，正确领悟，动作到位
三、调控行为：纪律有序，牢记安全，偶发事项，学情把控
四、资源供给：场地选择，器材准备，安全检查，正确使用
五、健康状况：身体健康，生理常识，心理健康，人格塑造
老师们参加此次活动收获满满，感受如下：
蹲踞式跳远
--2022年春学期第一次活动心得
常州市勤业中学 王林瑞
为了构建初高中体育课堂一体化教学，在潘建明校长的引领和指导下，常州市第五中学理综组体育教师和常州市自觉教育联盟（学校）体育种子教师开设了一节蹲踞式跳远体育课。本次开课教师分别为常州市第五中学体育教师储辰飞老师和常州市河海实验学校金日成老师，两位年轻教师给我们展示了非常精彩的体育课堂。
一、活动收获
1. 体育课教学设计。两位体育教师对蹲踞式跳远新授课的教学设计体现了层层递进，由原地到上一步，上三步，上五步等，学生按照老师的讲解就可以做到。体现了新课标“学、练、赛、评”一体化教学理念。
2. 体育教师教学基本扎实。两位体育教师动作示范准确到位，口令响亮清晰，动作要领讲解体现精讲多练思想，针对学生示范，要领强化，在学生分组练习中巡回指导，关注学生差异，教师示范面选择恰到好处。
3. 体育课堂管理思路清晰。潘校长的微讲座很精彩，给我们分享了体育课堂管理应该从哪几个方面入手。
3.1教学行为：结构合理，逻辑递进，强度适当，讲练有序
3.2学习行为：热身充分，唤醒心向，正确领悟，动作到位
3.3调控行为：纪律有序，牢记安全，偶发事项，学情把控
3.4资源供给：场地选择，器材准备，安全检查，正确使用
3.5健康状况：身体健康，生理常识，心理健康，人格塑造
二、对照反思
1. 专业知识的积累。在体育教学中有很多运动项目首先自己都要会，同时苦练基本功，在平时的教学中才能灵活运用。比如本次的蹲踞式跳远需要的动作要领有：助跑，达到的要求是放松自然、逐步加速、积极攻板、步点准确；踏跳，达到的要求是重心跟上、双臂快摆、踏伸有力、踏腿蹬伸；腾空，达到的要求是摆腿上提、提肩拔腰、双臂上摆、踏腿跟进；落地，达到的要求是团身蹲踞、小腿前伸，双臂下摆，屈膝缓冲等。这些专业知识都需要平时的积累。
2. 课堂教学能力。在日常教学中需要对课堂教学可观察点进行有针对性去练习，对课堂把控能力等这些都是教学的硬本领，需要我们勤加多练。
3. 认真研读新课标。新课标出来后，我们需要认真研读，可以参加新课标解读的培训，专家对新课标的解读要比我们自己研究效果更好。我们需要思考的是新课标如何在我们自己课堂里发生，真正落到实处。
三、改进措施。
1. 认真备课。在上课前需要了解学生的学习情况以及学生对所教内容是否兴趣，我们现在需要转变教学思想---以学定教。需要根据学生的兴趣点进行运动项目结构化教学，让学生真正享受体育课乐趣。
2. 多阅读。专业书籍一定要经常看看，同时勤于写教学反思，理论与实践需要很好的结合起来，都有助于我们自己的课堂教学。
3. 多观摩。珍惜每一次外出培训、听课、专家讲座的机会，可以先从模仿优秀教师的课堂教学，一边学习一边实践。
最后非常感谢潘校给我们提供学习的机会，多学习多实践，同时在实践中积累自己的教学思想，形成自己的教学风格。我们体育教师在论文写作方面很欠缺，希望以后有更多的论文写作培训。
蹲踞式跳远同题异构
——2022年春学期第一次活动心得体会
常州市第五中学 缪星宇
9月16日，我们迎来了理综智库体育组的第一次活动。本次活动和自觉教育联盟学校联合开展。由我校储辰飞老师和河海中学金日成老师以《蹲踞式跳远》为课题进行同题异构的开课，两位老师展示了十分精彩的课，潘教授对两位老师的评课和讲座也让我受益匪浅。
一、活动收获
1、课堂教学
储辰飞老师的课教学设计严谨有序，教学环节层层递进，从原地踏跳到上一步踏跳到上三步踏跳再到长距离助跑起跳。教师示范到位，口令准确，始终以教师为主导，学生为主体，本堂课的重点是助跑与起跳的衔接，储老师围绕重点，逐步突破难点，学生的学习效果显著。对于储老师的课我也有一点个人的想法和建议。首先储老师在整个课堂的站位可以再考究，学生站成6列，间距很大，场面很大，再做示范和讲解动作要领的时候可以走到学生中间去，避免后排的学生看不见。其次对学生的纠错可以结合示范，整堂课动作示范很少，对学困生的把握还不够，可以到每一小组去示范，发现学生的问题，及时纠正。
金老师的课唐，学生练习积极性高，课堂氛围号。教师的示范惊艳，教学手段丰富，起跳板使用让学生更能体会腾空空中动作。我有一些个人的建议和大家探讨，金老师将学生分成4组，可以增加到6组、8组增加练习密度。金老师热身活动时花了12-14分钟，强度大，可以逐步增加强度，一开始的大强度可能会导致学生的身体不适。
2、对照反思
潘教授的课堂教学管理讲座从教师教学行为；学生学习行为；调控行为；资源供给；健康状况这五大类精细的为我们进行了讲解。结合实践，我意识到平时的上课的教学设计和课堂结构还需合理化，训练过程中需要层层递进，注重学生的练习密度和强度。同样每节课，每次训练要时刻关注学生的健康状况，热身充分，场地器材设计合理，要以学生的安全为第一要点。
3、改进措施
认真上好每一堂课，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。多听课，多总结反思进取虚心请教有经验教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
自觉教育联盟活动体会
新闸中学 吴彬
9月16日下午在潘建明教授的引领下，我们体育学科开始了新学期第一次自觉教育联盟的教研活动，通过一下午的学习我从两个方面来总结本次的教研活动：
第一是“收获”：本次活动的主题是课堂教学管理策略分析，课堂是我们老师的主阵地，怎么去做好课堂管理，从方方面面都很关键，首先我们观摩了两节《蹲踞式跳远》的同题异构课，本次活动上课的两位老师课前准备都非常充分，两节课上的可以说是精彩纷呈，常州市第五中学的储老师作为新教师能够从课的一开始就融入学生，示范标准，口令清晰，充分调动学生的积极性，带领学生流畅的上完一节新授课，可以说是基本功非常扎实，而河海实验中学的金老师无论是从课堂上对学生练习密度的把控，动作要领的讲解，还是学生队伍的调动，练习方法的转换可谓都是游刃有余，值得我去好好学习，课后听课老师们畅谈己见的评课和潘教授深入浅出，深情并茂的解读更是让每个参加本次活动的老师记忆犹新。
第二是“反思”：潘教授的课堂教学管理讲座从教师教学行为；学生学习行为；调控行为；资源供给；健康状况这五大类精细的为我们进行了讲解，反思自己无论是课堂教学还是业余训练自己都做的都不够“精”，主要问题还是在教学中结构的合理性以及在学生的学习过程中如何去唤醒学生的心向上，如何真正的引导学生投入到课堂，让学生真正成为课堂的主体，这是我需要好好去反思的地方，对照潘教授讲的五点，我个人认为调控行为也是非常关键的，对学生在课堂上纪律的管理，安全的控制，甚至是一些偶发情况的处理都是需要一个老师去积累去学习的，在今后的教学中我会多关注学生的动态，设计课堂时从学生角度入手，多让学生去发现问题纠正问题，让学生真正的成为课堂的主人，让学生真正的得到收获！
回首过去工作的十一年自身确实还存在很多的不足，尤其作为一名体育老师对新课标下的体育课还有很多不足之潘教授的讲座让我对课堂教学和管理有了新的认识，要用敏锐的眼光，独特的视角去发现去思考问题，只有提升教育理论水平，拓宽自己的视野，走一条适合自己，正确的路！
蹲踞式跳远
--2022年春学期第一次活动心得
常州市田家炳初级中学 袁诚
9月19日周五，我们迎来了2022年春学期第一次自觉联盟活动。此次活动在常州市第五中学举行，针对《蹲踞式跳远》进行同题异构上课，常州市第五中学的储老师和常州市河海中学的金老师给我们带来了一堂精彩的课，以下是我的收获：
活动收获
两位老师对本堂课的教学设计都非常精心和新颖让我很震撼，在课堂上以学生为主体，注重让学生成为课堂的主人，而老师只是在课堂上起到穿针引线的作用，让学生在练中体会，学中思考。储老师的年轻活力，让这堂课趣味横生，学生在运动中感受快乐。金老师的专业，让学生能掌握技术、运用技术，使学生信心满满。
潘教授重点提出了课堂管理，从教学行为、学习行为、调控行为、资源供给、健康情况进行展开。提醒我们上课的结构需要合理，训练的过程中需要逻辑性递进，注重学生的运动强度、运动密度，讲练要有序。在课堂上要做到热身充分，保证练习中的纪律性和安全性，把握学情，做到身体、心理和生理的健康。
对照反思
通过潘教授对本次活动的解读，提出了在课堂上利用案例（优/差），进行补偿性的教学，展示时可以是优秀的展示，也可以是错误的展示，错误的展示可以让学生积极思考，找出错误并且对照自己的动作自我反思。
课堂的管理是年轻教师的必修课，往往我们只关注到了学生的纪律性、安全性和学情，忽略了学生的心理。所以在今后的课堂当中不仅要关注学生的生理是否健康，还要注重心理的健康。
改进措施
要规范教学设计，把握课堂的重难点，能让自己的课堂更加精彩。注重课堂中的指令到位，简明扼要，包括部位和作用，让学生有更多的练习时间。练习时的队形和间距多考虑学生的安全，在课堂上多运用尝试性的领悟。
体育课不仅是身体上的锻炼，也是对心理的锻炼，要时刻关注学生的心理状态，让学生在课堂上能做到生理、心理和社会适应的健康。
一节成功的体育课，不仅仅是老师示范的好，动作要领讲解的好，而是教师怎样感染带动学生的积极性，让学会在课堂上真正感受到运动的快乐。最后在今后的教学中，我会扬长避短、汲取精华、厚积薄发。
人生在勤 不索何求
--2022年秋学期自觉联盟活动心得体会
常州市勤业中学 李 吉
秋高气爽，微风不燥。9月16日下午在常州市第五中学举行了自觉联盟体育与健康学科听评课活动。本次活动主题围绕课堂教学管理策略分析展开，各校种子教师积极参与。
一、活动收获：
活动伊始，由两位教师进行《蹲踞式跳远》的课堂教学展示。同题异构，精彩纷呈。第五中学储老师的课堂，有序且严谨，教态良好，师生配合融洽。教师精准的示范动作赢得学生的喝彩，为学生建立了正确的动作概念，对于后续教学的开展起到事半功倍的效果。从原地到上一步、上三步、上五步的练习，内容层层递进，由简到难，带领学生逐渐解决重难点，流畅进行完整动作练习。对于储老师的课堂，自己也有两点不成熟的想法和建议。一、由于是合班上课，男女生存在差异，女生下肢力量相对薄弱，练习时可否使用踏板起跳？消除恐惧心理的同时，能更好的体验腾空后团身蹲踞姿势，增加成功感的获得。二、依据新课标的要求，体能素质练习至少8分钟左右。本课在体能这个版块，还需合理安排，内容更加丰富。河海实验金老师的课堂，学生参与练习积极性高，课堂氛围良好。教师讲解细致到位，配合专业的示范，充分展示了教师自身的素养水平。教学手段丰富，讲练结合，通过辅助器材的合理利用，让学生充分感受腾空后身体的姿态。从热身准备到基本部分学练，助跑起跳腾空落地的辅助练习始终贯穿其中，有效提升了课堂效率。在听课思考和与同伴交流中，也有些建议和大家共同探讨。一、基本部分的分组是否可以增加，从四组变成六组或八组，这样可以有效提高练习密度和强度。二、学生腾空落地摔倒后，教师对于安全问题是否可以着重强调和提示？注意动作技术，不要一味追求远度，落地缓冲与自我保护意识也非常关键。听评课有助于教师课堂教学能力的快速提升，通过观察他人课堂反观自己的课堂，共性问题和个性问题如何解决，不论是对课堂调控还是对教材把控，都有很大的促进作用。
二、对照反思：
潘教授的讲座每一次都令人期待，书写工整的板书，逻辑条理清晰的结构化知识讲解，娓娓道来的专业技术动作剖析。虽是数学教师，却令体育教师都自叹不如。听课时专注认真，时而起身观察，时而落笔书写。评课时见解独到，严谨仔细。讲座条理清晰明确，详细且专业的阐述观点。
三、改进措施：
路漫漫其修远兮，非常感谢潘教授为青年教师提供了成长发展的平台，让一线教师有机会与专家共同探讨交流。本次活动，获益良多，感触颇深。深知自身的不足与需要努力的方向，希望在工作中能高标椎、严要求对待自己，认真上好每一节课，做事严谨，多理解与帮助学生。拉近与优秀教师的差距，从当下开始！
蹲踞式跳远公开课
——2022年春学期第1次活动心得体会
常州市河海实验学校 金日成
通过我和五中的储老师进行通体异构的蹲踞式跳远课程，让同行之间深入了解到蹲踞式跳远的课程设计。同时也让同行之间看到即使是相同的内容，课程细节上的设计以及实际操作的方式方法也有着很大的不同。课程安排不光只是为了让两名老师进行完整的课程安排，更重要的是让联盟学校的各位同行能够吸收课堂内容，并融入到自己将来的课程安排当中去。
一、活动收获：
1、我了解到蹲踞式跳远的热身环节可以适当的减少训练量转而将训练量逐步增加到后续的助跑起跳当中去。
2、进行上板练习时，一定要注意保护措施，将踏跳板前方的垫子设置成有弹性、缓冲效果强的垫子。
3、学生的情绪调动和性别有很大的关系，男生情绪调动快但控制力较低，女生则相反。因此，在训练量的设计上一定要安排成男女错开，分组练习，分层教学从而更好地激发学生的上课热情。
二、对照反思：
1、将热身练习与本节课内容相结合，充分调动学生踝关节和腿部肌肉力量。
2、踏跳板与垫子的摆放距离一定要合理，男生需要离板稍远，女生需要离板稍近，因材施教才能更好的激发学生的热情。
3、蹲踞式跳远的腾空步是难点，需要手脚的充分协调，通过上肢力量的摆动带动腿部向前蹬送，强调最后的落地的屈膝缓冲。
结语：通过潘教授的讲解总结了解到，学生的人格，性情等因素也是课堂表现中的重要部分，必须将其与学生的运动表现相结合。最后，希望以后还能有这样和同行交流切磋的机会，以保证自己的课堂呈现越来越饱满。
《蹲踞式跳远及课堂管理》
——2022年秋学期第1次活动心得体会
常州市河海实验学校 李嘉
9月16日在常州市第五中学，开展的活动为《蹲踞式跳远》同题异构公开课活动，《课堂教学管理策略分析》微讲座，本次活动由常州市自觉联盟体育教师潘教授组织进行，由常州市河海实验学校金日成老师，常州市第五中学储辰飞老师开课。到场听课的老师齐聚一堂，认真听课、评课、交流。微讲座内容也是受益匪浅，老师们一起探讨，一起学习，一起改进。
一、活动收获：
1、《蹲踞式跳远》课题动作要领的完善。
《蹲踞式跳远》的动作要领分为四块，第一助跑，放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。第二起跳，起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。第三腾空，腾空步后，起跳脚向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。第四落地，两脚前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着落。
2、课堂管控力。
课堂纪律很重要，学生配合老师也很重要，老师在每个环节的把控也很到位，每一步该做什么，示范讲解练习到展示，再到纠错指正，一整节课的整体性很强。最重要的安全问题，能及时关注到每位学生，即使有偶然情况出现，也能及时处理。
3、教师的教姿教态。
一节课的主导是教师，学生是主体。尤其是体育教师的姿态很重要，抬头挺胸，声音洪亮，口令清晰，每个动作展示到位，队列队形的变换一步到位，语言环节衔接到位，精讲多练。
二、对照反思：
1、活动间距的适当。
在课堂练习过程中，学生之间的活动距离范围一定要充足，否则像本节课，活动距离受限，男生会在一步向前助跑和三步向前助跑起跳，是不敢跑起来和跳起来，前后排的距离过于拥挤，所以导致整堂课练习过程会觉得学生施展不开。
2、讲解顺序。
老师在讲解示范时候，确实容易忽略顺序，会出现的情况就是从下至上讲，其实应该从身到上肢到下肢再到某部位，顺序错了之后，会导致不知道有没有遗漏没讲的，或者重复部位说了，显得比较凌乱。
3、优差展示过后的纠错指正。
往往很多时候老师只会选择做的正确的进行展示，其实更多时候应该请优差一起展示，学生有对比，可以进行互评，增加技术动作的记忆，同时老师可以再次讲解示范，并且较差的同学可以再次表现展示，进行改善给予表扬。
三、改进措施：
1、教案的设计。
首先一堂课必须要先有完整的教案来体现，所以在自己上课前的教案一定要不断通过磨课，不断完善，争取把每个环节都做到最优。然后呈现出来的课才是高效的。
2、示范讲解的过程。
老师在技术动作示范讲解时，从做一次完整展示后，后面的分解教学示范讲解，可以一边讲解示范，学生一步步跟着一起尝试，注意讲解动作的顺序，并且有效的增加学生的练习密度，而不是傻站着听老师说。
3、素质练习。
新课标要求基本部分最后需要素质练习5-8分钟，往往这个环节学生体力会跟不上进度，但也是整节课负荷最大的时候，所以老师绝对不能疏忽这个环节。
通过这次的活动，自己受益匪浅，不光增强了自己课题方面的专业性知识，同时更加学会了如何课堂管理，一堂微讲座《课堂教学管理策略分析》，让我从五大块，教学行为、学习行为、调控行为、资源供给、健康状况来更好的剖析自己的课堂问题，希望今后自己的课堂是具备这些条件的，不光上好课，上好内容，同时也要让学生学得开心，学得会。
《课堂教学管理策略分析》感悟
——2022年秋学期第一次活动心得体会
常州市第五中学 储辰飞
开语：周五下午五中理综组体育教师和常州市自觉教育联盟（学校）体育种子教师以“课程教学管理策略分析”为主题开展体育活动。本次活动由三个部分构成，两位老师的两节同题异构课程、评课、潘建明教授的微讲座。通过本次活动，学习教学方法、课堂管理技巧，与各位老师相互借鉴、交流、促进，在他人的点评中发现不足，从而提高自身专业素养。
一、活动收获：
1. 教学设计
听了金老师的课，学生能掌握技术、运用技术，同时增长信心。课堂中学生参与练习积极性高，课堂氛围良好。教师讲解细致到位，配合专业的示范，充分展示了教师自身的素养水平。教学手段丰富，讲练结合，通过辅助器材的合理利用，让学生充分感受腾空后身体的姿态。从热身准备到基本部分学练，助跑起跳腾空落地的辅助练习始终贯穿其中，有效提升了课堂效率。
2. 课堂教学
课堂教学管理是顺利完成课堂教学的保障，在课堂教学中如果缺乏管理或者管理不当就会影响课堂教学的进行，甚至阻碍正常教学活动。从两节蹲踞式跳远课堂以及潘教授的总结中，热身强度、学生活动间距、口令指令、示范讲解顺序、学生尝试性领悟、典例利用等方面可以着重注意，学会如何合理进行教学。
3. 课堂管理
潘教授重点提出了课堂管理，从教学行为、学习行为、调控行为、资源供给、健康状态等方面进行展开，
（1）教学行为：结构合理，逻辑递进，强度适当，讲练有序
（2）学习行为：热身充分，唤醒心向，正确领悟，动作到位
（3）调控行为：纪律有序，牢记安全，偶发事项，学情把控
（4）资源供给：场地选择，器材准备，安全检查，正确使用
（5）健康状态：身体健康，生理常识，心理健康，人格塑造
二、对照反思
1. 在体育教学中，教师要先掌握动作技能，在平时的教学中才能灵活运用。本次的蹲踞式跳远的动作要领：（1）助跑要求是放松自然、逐步加速、积极攻板、步点准确；（2）踏跳要求是重心跟上、双臂快摆、踏伸有力、踏腿蹬伸；（3）腾空要求是摆腿上提、提肩拔腰、双臂上摆、踏腿跟进；（4）落地要求是团身蹲踞、小腿前伸，双臂下摆，屈膝缓冲等。
2. 潘教授的微讲座提醒我们上课的结构需要合理，训练的过程中需要逻辑性递进，注重学生的运动强度、运动密度，讲练要有序。在课堂上要做到热身充分，保证练习中的纪律性和安全性，把握学情，做到身体、心理和生理的健康。
三、改进措施
1．规范教学设计，把握重难点，让课堂更加精彩。注重课堂中的指令到位，简明扼要，让学生有更多的练习时间。练习时多考虑学生的安全，合理安排活动间距。
2．体育课不仅是身体上的锻炼，也是对心理的锻炼，要时刻关注学生的心理状态，让学生能做到生理、心理的健康。
3．教师动作示范讲解要到位，同时要带动学生的积极性，让学生在课堂上真正感受到运动的快乐。
结语：非常感谢潘教授为青年教师提供了成长发展的平台，让我有首次开设公开课的机会，与各位老师共同探讨交流。经过本次活动的学习反思，深知自身的不足与需要努力的方向，希望在工作中能高标椎、严要求对待自己，认真上好每一节课，做事严谨，多理解与帮助学生，相信在接下来的工作中一定能有所成长和突破。
蹲踞式跳远
--2022-2023学年第一学期第一次活动心得
2022年9月16日下午，在潘建明教授的引领下，常州市第五中学理综组和常州市自觉教育联盟（学校）开设了一节蹲踞式跳远同题异构课。本次活动吸引了数所中小学十几名体育教师的积极参与，活动分为上课、评课及微讲座三个环节，以下是我个人的一些心得体会：
一、活动收获
首先，由两位教师分别进行《蹲踞式跳远》的课堂教学展示。储老师的课堂充满活力，教学流程紧紧围绕教学重、难点展开，作为刚刚入职的新教师，储老师没有丝毫怯场，本次开课是她踏入工作岗位后正式上的第一节完整课，她从准确的口令、标准的示范、灵活的调动，充分发挥了教师为主导、学生为主体的教学策略；金老师口令老练明确，示范动作极为专业，身体素质优异，上来就深深吸引了学生的学习兴趣，整堂课金老师对学生的把控非常到位，对学生动作的纠正十分重视，从而学生完成本节课的学习目标变得非常轻松，整个课堂的完成度令人满意。两位老师对学情的分析非常到位，学习目标的确立也是基于学生的基础，最后的尝试性挑战更是让学生体会比赛情境，充分体现了普通高中体育与健康课程的新理念“学、练、赛”。两位老师的课堂设计巧妙，组织形式多样，练习密度等均达到预期目标，不失为两节优课。
评课环节，两位老师分别阐述自己的课堂设计思路。随后，各个学校分别派出一名老师代表进行评课，他们从练习密度、场地器材、教学思路、课堂流程等多方面对两节课进行点评。
二、对照反思
通过潘教授对本次开课的解读，他首先对两位老师的开课进行了高度赞扬，两位老师不管从课堂流程、讲解示范、分组纠错等方面都展现出了优秀的教师素养。潘教授重点提出了课堂管理，从教学行为、学习行为、调控行为、资源供给、健康情况进行展开。随后他提出课堂上的运动负荷宜是小、中、大、小，金老师的课在准备活动阶段的运动负荷过大，很有可能导致学生在后续基本部分的学习中体能不足。他对储老师的课提出的一些意见建议都值得我们在后续的教学生涯中进行参考借鉴。
三、改进措施
此次开课我又学到了很多，比如储老师的器材摆放精准到位，教具设计合理，循序渐进，由易到难，但是美中不足的地方就是她太注重课堂流程，有点像背教案，走形式，缺乏对学生动作的改进和完善，这也提醒到我在以后的课堂教学中，更应充分发挥教师主导作用，善于发现问题、解决问题；金老师对学生的动作抓的更细，学生的学习效果更佳，但是金老师直到25分钟以后才利用到他所设置的场地器材，这也提醒了我不光要对学生的技术动作更加注重，也要提高各个器材的使用效率，使整个课堂更加完整丰富。因此我认为在日常教学中应不断反思、摸索和分享，通过单元整体设计下的“学、练、赛、评”一体化，更好地促进体育教学规范、系统与高效。培养学生体育学科核心素养，促进青少年学生身心健康全面发展。
常州市第五中学
李赵飞宇