游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，到野外游泳、不做好充分准备、缺少安全防范意识、没有成年人陪伴等，极易发生溺水伤亡事故。一起来学习游泳吧！
为什么要学习游泳？
第一：生活技能 游泳是一项必要的生活技能，生活中离不开水，所以对于生存而言，游泳是必要的。
第二：减肥作用 水不仅阻力大，游泳时身体直接浸泡在水中。而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
第三：增强抵抗力 水中浸泡散热快，游泳池的水温常为26度到28度。耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
第四：护肤作用 人在游泳的时候水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，大大减少了汗液中盐分对皮肤的安慰，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，户外游泳时，身体长时间和水、日光、新鲜空气接触，更有利于皮肤的健康。
第五：孩子游泳 小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。
如何学习游泳？
⭐呼吸：在水中呼吸主要分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹。
⭐放松：游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。
⭐平衡：水中平衡指能在水中身体要保持流线型，即“一”字型。
学习游泳的感受：
⭐刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换了，接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。