《3—6岁儿童学习与发展指南》和《纲要》中指出:孩子要有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。为了让孩子学会保护眼睛，知道眼睛的重要性，让幼儿能树立正确保护眼睛的意识和方法，让我们带着孩子一起来读一读吧。
一、认识小眼睛👀
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，下面跟老师一起来认识一下小眼睛吧👇
二、保护小眼睛
使用电子产品要有节制，注意调节好亮度，位置一般保持和电视的距离为3米左右。持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟🕓。 在幼儿眼睛发育关键时期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议幼儿应尽量避免接触和使用电子产品。
三、关爱小眼睛
家长要时刻关注孩子的眼睛健康，在新生儿健康体检就要主动进行视力筛查，及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长正家可通过视力表进行视力筛查，做好早监测、早发现、早预警、早干预。
四、均衡饮食
多吃富含维生素A的食物，比如肝脏、胡萝卜，动物肝脏可以预防干眼症的发生，胡萝卜中含有视黄醇，对改善视网膜的功能非常好。另外，水果中的维生素C具有抗氧化的效果，能够减少紫外线对晶状体的损伤，也要多吃哦！
五、加强锻炼
积极参加户外活动，每天保证不少于2个小时，可以增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常的视觉功能。
幼儿时期是视力发育的黄金阶段，此时做好幼儿的视力保健是很重要的，宝贝们要适当减少电子产品的使用时间，不要让电子产品送你一副“小眼镜”哦，不挑食，多运动，让我们共同努力吧！💪