— 科学锻炼 规律作息 合理学习 —
亲爱的家长和小朋友们：
在疫情防控的特殊时期下，非常感谢各位家长对防疫工作的支持与配合，按照各级各部门疫情防控的统一安排部署，孩子们须短暂居家防疫，居家期间，为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐的时光，息烽县养龙司镇中心幼儿园为家长们准备了一份“幼儿居家防疫一日生活指南”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。
家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！
❤居家防疫一日生活指南（中班）
一、7：30——9：00起床、早餐、家务劳动时光
幼儿活动建议：
1. 有秩序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。
2. 愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
3. 自己摆放碗筷，整理餐桌。
4. 帮助家人做一些力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。
家长行为指导：
1. 餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。
2. 合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量的进餐习惯。
3. 帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
4. 鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。
5. 鼓励孩子做力所能及的事情，注意卫生与安全。
二、（9:00——11:00）学习、游戏时光
幼儿活动建议：
1. 自主阅读，并将故事的大致内容及阅读中的发现、体会、想法主动与他人分享。
2.感知和区分不同物体的特点，如粗细、厚薄、轻重等方面的特点，并简单用相应的词语描述。
3.根据自己的兴趣爱好，家里的各种玩具、材料及其他物品进行自主游戏，如棋类、搭积木、拼图、绘画、折纸、讲故事、探索、唱歌、跳舞、儿歌、运动小游戏 。
家长行为指导:
1.为幼儿提供一些符合年龄特点附有童趣的图画书，培养幼儿的阅读兴趣和阅读习惯。
2.家长在幼儿收拾物品时，鼓励幼儿按照物品的不同特征进行分类整理，如整理图书按照大小整理。
3. 可以和孩子一起商量，或主动倾听孩子的游戏想法并支持他们喜欢的游戏内容和方式，同时给予陪伴和适宜的指导。
三、（11:00——12:30）快乐午餐
幼儿活动建议：
1. 主动参加餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等。
2. 不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3. 餐前洗手、饭后擦嘴漱口，养成良好的用餐习惯，餐后与家长一起收拾碗筷。
家长行为指导:
1.鼓励幼儿进行力所能及的家务劳动，有条件的家长可用视频进行记录。
2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.餐后鼓励幼儿与家长一起收拾碗筷。
四、（12:30—14:30）甜蜜午休
幼儿活动建议：
1. 有序穿脱衣物，并整理好放在指定的地方。
2. 独立午睡，起床后主动整理自己的床铺。
3.起床后按需如厕，洗脸、喝水。
家长行为指导:
1.帮助幼儿养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。
2.家长可以准备睡前轻音乐或睡前故事，帮助幼儿更好的入睡。
3.午睡前，检查幼儿身上有无危险物品，保证幼儿午睡安全。
四、（14:30—18:00）体育活动、自主游戏
幼儿活动建议：
1. 跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳，并保证一定时间的律动游戏！
2. 坚持每天做一些体育类的小游戏，如连续行走（途中可适当休息）、快跑、单脚连续向前跳、投沙包、走平衡木、沿曲线跑和窄道跑；夹沙包跳、单脚沿直线跳、玩抛接球、玩走小斜坡等，发展幼儿的身体平衡、协调能力及力量和耐力。
3.使用手工、绘画的各种工具和材料，利用各种废旧材料和自然物品，进行画、剪、折、粘贴等美工活动，促进幼儿手的灵活性和协调性。
4.阅读一些有画面且有简单文字解说类的绘本，并将大致内容主动与家人分享。
5.欣赏感受各种形式的音乐或舞蹈作品，并进行自唱、律动、舞蹈、表演等活动，丰富幼儿对艺术活动的感受和体验。
6.根据自己的兴趣爱好自主选择场地和材料进行游戏活动，如建构、阅读、手工、探索等等。
家长行为指导:
1.让孩子自主选择喜欢的玩具和材料，提前告知游戏的时长，并提醒幼儿游戏结束后要自己整理玩具！
2.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平及兴趣，给予游戏支持和指导。
3.在幼儿游戏过程中，家长不做过多的干预，不把自己的意愿强加给幼儿，在幼儿需要时再给与具体的帮助。
六、（18:00--21:00）晚餐、亲子活动
幼儿活动建议：
1. 主动参加餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等。
2. 不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3. 餐前洗手、饭后擦嘴漱口，养成良好的用餐习惯，餐后与家长一起收拾碗筷。
4. 和爸爸妈妈一起看一些有画面且有简单文字解说类绘本，如：《每晚好故事之筑城儿童故事汇》；分享式阅读等，孩子家长提出问题，互问互答。
5.睡前洗漱，并有序的脱衣服、裤子、鞋袜，叠放整齐。
家长行为指导:
1.鼓励幼儿进行力所能及的家务劳动，有条件的家长可用视频进行记录。
2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.餐后鼓励幼儿与家长一起收拾碗筷。
4.晚餐后，与幼儿一起玩一些亲子互动的小游戏，增进亲子感情。
5.家长可以在睡前准备轻音乐或晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。
❤安全提示
一、防疫安全
1.居家期间，遵守防疫要求不串门，不在小区内扎堆、聚集。
2.规范参与核酸检测，主动配合工作人员完成检测工作，外出做好个人防护，戴口罩、确保一米间距，有序进行。
3.每天主动配合父母量体温，有异常及时上报班级教师，并及时去医院就诊。
4.在家勤通风，外出回来后勤洗手，有条件的可以用消毒酒精进行消毒。
二、居家安全
1.提醒孩子电源插座及电器装置等不要用手碰触，以防发生触电的危险。
2.厨房里的火、煤气、刀叉、水、电、碗碟等都存在危险，教会孩子居家安全知识，学会自我保护。
3.孩子在家，饮食安全也尤为重要，要注意少吃高盐油炸，不吃半生不熟、生冷的食品，储备的食品要注意生产日期。
4.定期排查家中是否存在安全隐患，房间和阳台的窗户应使用安全锁扣，窗口附近不放置家具或易于儿童攀爬的物品，避免意外坠楼事故；
5.加强对幼儿在阳台上玩耍时的陪伴，教育孩子不在阳台上打闹，不往楼下扔东西，不仅影响环境卫生，还可能砸伤楼下的行人。
6.在家务必将热水壶、电熨斗等物品放在孩子碰触不到的地方，谨防孩子烫伤。教育孩子不要到厨房玩耍，尤其是大人在炒菜、煎炸食物时，不要在周围玩耍打闹，谨防被溅出的热油烫伤。
三、防溺水安全
防溺水安全依旧是家园共同关注的重点！为切实加强幼儿安全教育，防止溺水事故发生，希望家长时刻加强对孩子防溺水的教育和监管，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，共同保障幼儿的人身安全，教育孩子不私自下水游泳；不到不熟悉的水域游泳；家附近有水域的要严格监督孩子的动向。
四、 交通安全
道路千万条，安全第一条，交通安全教育应从小做起，让幼儿从小学习，懂得遵守交通安全知识，文明出行。同时也请家长以身作则，自觉遵守交通规则，筑牢安全防线，为幼儿的生命安全和身体健康保驾护航。
1. 外出时，在道路上行走要走人行道；不在道路上追逐、打闹。
2. 行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望。
3. 不横穿铁路，不在铁路及周边玩耍，不往火车或铁路上抛丢异物。
4.居住在马路附近的幼儿，家长要随时关注幼儿，提醒孩子不在马路上骑自行车、踢球、嬉戏打闹等。
五、其他安全
1.不随便吃陌生人给的东西，不随便拿陌生人给的东西。
2.保护好自己的隐私部位，禁止他人触摸，如果有让自己不舒服的身体接触，要勇敢拒绝，并告知家长。
亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！
编辑：中班年级组教师
审核：邹娟