在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高层次。所以中医有言：“三分治，七分养”！
自愈的原理
人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出 30 多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
拿痛风这项疾病举例来说：
痛风是肝肾受到损伤，从而导致代谢出现了问题，因为代谢异常导致的慢性疾病用药物控制、抑制来缓解病情，无疑都是对脏器造成二次伤害的过程，而抗风竤运用的“整体康复免疫疗法”能激活免疫系统、修复肝脾肾，是从根源上治疗高尿酸及痛风等慢性病。
『60％的疾病都能自愈』
德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
比如痛风患者被医好后，后期依然不注意饮食习惯、不远离错误的生活方式，痛风还会再次找上门；相反：如果注意调整饮食习惯、远离错误的生活方式，体内的自愈力就会逐渐恢复，再犯的几率就会非常小！
比如不小心蹭破了皮、出了血，过一会就自动止血了；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平；再过一个月，皮肤已经复原，自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
『如何激发自愈力？』
现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。
自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预。
『如何正确激发自愈力？』其实很简单：
1、休息
劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。
2、运动
运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3、营养
营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
这也和“抗风竤”食物疗法的核心思想不谋而合。12年前的2011年9月1日，张汭钧董事长首次提出了将每年9月1日定为“世界抗痛风日”的倡议，呼吁全社会重视痛风顽疾，倡导通过改变错误的生活方式、通过绿色安全的食物疗法远离痛风！
4、心态
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。此外，辽宁中医药大学附属医院风湿首任主任、沈阳抗风竤高明利教授补充指出：人体本身也是一个整体，当身体出现问题时，如果割裂开治疗，功能结构会丧失，就像是中医经常提的：相生相克。抗风竤治疗痛风讲究的是从身体整体出发，高明利教授还提出：改变传统“头疼医头，脚痛医脚”的治疗观念，树立“整体康复观”非常有必要。
5、中医调理
中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。早在几千年前《黄帝内经》就倡导：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。
有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。
所以有经验的中医通常叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。
针对痛风疾病而言，沈阳抗风竤冯晓明院长也表示：痛风疾病是不断演进的过程，要先预防，再治疗，全程进行管理，不能只从一个点进行干预。抗风竤15年的痛风康复经验、诊疗方法总结成“整体康复观念”，正是从这一理念入手，在临床上也取得了显著的效果。
6、激发人体五脏自愈力
激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
1.加点钾，助排钠
钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
2.加点钙，护血管
中老年人，每天喝脱脂牛奶250-300毫升，利于激发血管自愈力。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。平常可以补充叶酸和B族维生素，特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发肾脏自愈力
很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子。
黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。早餐可多吃全谷物食品，如老玉米和燕麦，而少吃粉、面这种油脂重的；馒头、包子这种精制的。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
自愈力是人体的“神医”
激发自愈力其实本质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力自我调养的病人，康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。
钙、钾、磷等多种微量元素是激发人体自愈力的关键。据中科院营养检测报告中显示：“抗风竤·东北雌性红萝卜与普通萝卜比较，钾高出25.8倍、钙高出2.3倍、磷高出2倍、硒（抗癌之王）高出3.1倍“。抗风竤·东北雌性红萝卜在快速恢复人体自愈系统、提高免疫力、修复肝脾肾等受损器官，同时中和血尿酸，调节酸碱平衡，溶解尿酸盐结晶，在消融痛风石、肾结石，肿瘤等方面有显著效果。
当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果是一些急症、重症或慢性病，自然要先以挽救生命为主，介入医学手段，对症治疗。