亲爱的同学：
根据上级教育部门的通知，学生暑假放假时间为：
7月10日——8月31日，
假期共53天。
9月1日（星期四），
新学期开学、上课。
盛夏律回，暑期将至。安全健康是我们每个人幸福生活的前提，希望同学们在放松、享受假期同时，更要增强安全意识、合理安排暑假生活，防止各类安全事故的发生。为此，特别提醒同学们注意以下几点：
01·提防感染新型冠状病毒
目前疫情防控形势依然严峻，请保持健康作息、健康饮食，勤运动、勤开窗、勤洗手、勤消毒，非必要不到中高风险地区、非必要不出境，减少人员聚集、减少路途风险、加强个人防护。坚持做好“个人防控四要”，即口罩要戴、社交距离要留、个人卫生要做、新冠疫苗要种。
及时关注官方发布信息，不传谣、不信谣。同时如有发热、咳嗽、呼吸道感染症状，请及时到医疗机构就诊。
02·提防“溺水”事故发生
溺水事故已成为学生意外死亡的“头号杀手”，暑期是溺水事故的多发期，为避免溺水事故的发生，要做到“六不”“一会”：“六不”是指不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带队的情况下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不会水性的不要擅自下水施救。“一会”是指学会基本的应急自救、求助、报警方法。如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人或手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助并及时拨打110。
03·注意网络安全
依法安全上网，文明健康用网：不浏览不健康网站，不在网上（论坛、新闻、聊天室、博客、微信、QQ等）发表、转载、传播和评论违法、庸俗、淫秽、色情、迷信、暴力等言论、图片、音视频内容，不发布违反国家法律法规、社会公德、政治谣言等信息，不利用网络进行煽动闹事。
手机等不发送不健康短(彩)信，学习、提高防骗知识和意识，防范网络电信诈骗。
04·注意交通安全
严格遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。严禁驾驶摩托车，以及乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，做到文明出行，安全乘车；过马路，走斑马线，并注意观察红绿灯、来往车辆，防止各种交通安全事故的发生。
05·注意食品卫生安全
养成健康的饮食习惯，科学均衡饮食，不接触、不食用野生动物，食用肉类和蛋类要煮熟煮透。少吃凉拌菜、生冷食品，避免过分油腻的食物，预防夏季胃肠道疾病。
06·注意防电、防火、防台风等安全
我区近期连续暴雨，夏季台风频繁，注意防雷雨大风、防台风，极端天气尽量避免出行，外出活动要注意洪水、山体滑坡、泥石流等自然灾害。学会正确使用家用电器，形成良好的使用习惯，杜绝火灾、触电、煤气泄漏或因空气不流通而造成一氧化碳中毒事件等事故发生。
07·快乐暑假，禁毒不放假
暑假期间，为了我们的身体健康，为了亲人的幸福，为了社会的和谐安定，我们应该做到禁毒、拒毒：
一、洁身自重，树立正确的人生观，追求健康的生活方式，识破毒品诱惑，坚决抵制毒品的侵略。
二、要慎重交友，不能义气用事，发现朋友吸毒要及时劝阻，当无计可施时就该远离他(她)。
让我们行动起来，筑牢禁毒防线。
08·保持积极乐观的心态
学习、生活上遇到的困难，以及对疫情的看法，多向家长、老师、同学倾诉，与他们一起讨论，不要压抑自己的情绪，一定会有人帮助你化解成长过程中的各种焦虑与不安。每个人都需要学习和经历才会成长成熟，保持积极乐观的心态，迎接新学年的到来。“每一个人都会遇到不顺心的人和事”“没有过不去的坎”“办法总是比困难多”，要时刻保持自己的心理健康状态，积极与家长、同学或是老师保持沟通，主动学习心理健康知识。
09·劳动赋能乐成长
放假期间，请家长给学生安排适量的、力所能及的家务劳动。通过劳动教育，使学生能够理解和形成马克思主义劳动观，牢固树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的观念；体会劳动创造美好生活，体认劳动不分贵贱，热爱劳动，尊重普通劳动者，培养勤俭、奋斗、创新、奉献的劳动精神；具备满足生存发展需要的基本劳动能力，形成良好劳动习惯。
1.学生整理自己的书桌。呈现形式：拍摄照片，进行前后对比。
2.学生给书包、鞋子（或者是其他可洗物品）洗个澡。呈现形式：拍摄照片，进行前后对比。
3.学生在家长的指导下，为家人制作一餐美食。早、中、晚餐任选其一，从安排食谱、选购食材、动手制作开始，并及时记录劳动的过程。
亲爱的同学，生命无价，安全第一，愿您心中有梦想、眼里有希望、肩上有担当，合理规划暑假的每一天，让它过得更有意义；选择适合自己的人生之路，走好每一步。最后祝您度过一个安全、健康、快乐、充实的暑假！
高要区白土镇初级中学
2022年7月
编辑：徐佳
摄影：张静
审核：陈礼求