2022年秋季，迎来了一次不同寻常的开学，为了有效抗击疫情，学生们开始了居家网课学习，为了保障学生身心健康发展，教育局下发了《关于加强疫情期间中小学生心理健康教育和服务工作的通知》，我校认真领会文件精神，结合本学期心育工作计划，安排了一系列心育活动，帮助学生安住内心，健康成长。
一、开展多种形式的心理健康教育和服务
1. 心理健康讲座
每周一第八节课安排一次学生心育讲座，通过钉钉在线公开课形式向高一高二年级学生直播，每次讲座时间为15分钟左右，主题围绕疫情期间学生的学习和生活开展，拟定的题目包括《居家学习 安心赋能》、《情绪调节小方法》、《缓解压力小妙招》、《亲子沟通的技巧》等，讲座教师为我校心育教师李婷婷和吴思奇，讲座形式以师生互动与知识讲授相结合，素材呈现与实例解决相结合的方式开展。
2. 大课间活动促学生身心和谐发展
身心是相互影响的整体，在进行有氧运动时人体会分泌内啡肽，可以帮助个体获得好情绪，所以我校在大课间安排了集体活动，让学生在居家期间保持体育锻炼，不仅可以强身健体，还可以促进身心和谐发展。
3. 重点学生包保到位精准帮扶
疫情形势复杂，有些重点学生不仅存在学习的压力，还要面临情绪、生活等方面的挑战，我校对重点学生实行包保制度，保证包保领导和老师与重点学生精准对接，为重点学生的身心状态提供保障。
4.家校共育提高家长的亲子沟通技巧
为了帮助家长更好地了解高中学生的身心特点，掌握恰当的亲子沟通方式，做好居家网课期间学生的坚实后盾，计划于9月23日进行一次家长讲座，主题为《为孩子保驾护航》，形式为微课。
二、组织开展心理健康知识学习宣传
1.学习市里发布的心理健康知识
将“大庆教师发展学院”公众号发布的，由市教师发展学院心理教研室组织各县区心理教研员和优秀心理健康教师编辑推出的，居家抗疫期间如何预防疫情、调节情绪、缓解压力、上好网课、调整亲子沟通、树立信心等“防疫‘心’知识”系列专题学习宣传材料，转发给学生及家长阅读学习。
2.结合学生热点开展学校特色心理健康知识宣传活动
每半月一次在我校公众号上发表一篇心育专题文章，本学期第一次心育专题文章为9月3日发布的《新学段 心适应》，帮助高一新生更快适应新学段的学习与生活。计划本学期的心育专题文章内容有《居家学习Q&A》、《世界精神卫生日主题活动》等。
三、开展“中小学抗疫心理援助”服务
1、运用校内资源针对我校学生提供抗疫心理援助
由我校心育教师作为心理辅导老师，为全校学生提供心理辅导服务，服务形式分为两种。
（1）心育教师视频值班
每周三下午自习时间为心育教师视频值班时间，每周一名值班教师在线，提前预约好会议室并通知给全体学生，值班期间由老师当场对学生的简单心理困扰进行辅导，每人大约十五分钟。
（2）预约心理辅导
居家学习期间，将每周二、四、五的下午自习定为预约制心理辅导时间，并向学生公布心育教师联系方式，学生可以通过班主任预约，或直接与心育教师电话预约后和班主任报备，周二周四由李婷婷老师值班，周五由吴思奇老师值班，主要对学生相对比较复杂的心理困扰进行辅导。居家期间的心理辅导与面对面辅导一样，需遵循心理辅导基本原则，辅导后认真进行记录，并对重点学生进行后续跟踪，对超出学校心育工作范畴的学生进行及时转介。
我校有两名优秀的心育教师，可以胜任学生心理辅导工作。李婷婷老师，哈师大心理学专业毕业，从事心理健康工作18年，具有丰富的实践经验，主要运用分析心理学派的多种方法帮助学生走过心理困境，同时通过不断学习更新心理健康工作途径，并获得2022年全省基础教育教师能力素质提升计划省级竞赛特等奖。吴思奇老师，东北师范大学发展心理学硕士研究生毕业，在校期间参与各项心育实践活动，理论基础扎实，实践经验丰富，主要运用认知行为学派的方法开展心理辅导工作。
2.运用市里援助资源为全校学生及家长进行心理服务保障
（1）向学生转发市教育局中小学抗疫心理援助队辅导途径
市教育局、市教师发展学院组织36名优秀心理健康教师成立“2022中小学抗疫心理援助队”，从事志愿者服务，面向全市公开心理健康教师微信号及擅长领域等相关信息，从心出发，为爱护航。我校心育教师也有幸作为服务小组教师，加入到抗疫心理援助的团队中，为大庆市抗疫出一份力。
大庆市“2022中小学抗疫心理援助队”志愿者名单
（2）向学生普及我市24小时心理援助热线
如学生和家长有紧急需求时，或不想透露姓名时，或有学校心理辅导不能解决的问题时，推荐学生和家长拨打大庆市心理保健中心24小时服务热线12320，进行专业的心理咨询和干预。
编辑：庄文军 李婷婷
审核：李荫楠 庄文军