重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年,现设有19个校区共计学员2000余人,长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌,朝一阳在教学体系、市场销售,课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势,其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成。
朝一阳培训中心中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材,其用材均通过了ISO14001质量认证,符合运动馆最高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导,助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质,力争通过专业的训练和科学的引导,让更多孩子爱上运动,爱上国球。
朝一阳乒乓入门技巧:
(1)练基本功的时候,一定要有节奏。对方来的球要以基本相同的速度回击,这样双方都可以有节奏的练习,不至于疲劳,这样才能提高手感。
(2)遵循接收前臂的技术。击球位置在身体的右前方,前臂不能过早或过晚收回,否则击球较弱。手臂抵住传来的球,试着向前扫。
(3)身体重心——一定要低。重心一定要低,这样球才能打得稳。反手上厕所的时候,身体要低一点,才能打得准。但是,要灵活运用。中近台向前拉时重心不能压得太低,否则铅拍太低,拉球压不出弧线,容易出界。
(4)协同努力是基础,向前努力是主导。腿、跨骑和手必须同时向同一个方向动作。腿、腰、手必须先向前作用于球,再向其他方向调整。
(5)用力支点是关键。网球的支点在腕关节,台球的支点在肘关节,台球的支点在拍手侧的髋关节!
(6)击球时你必须放松。击球时,手臂一定要放松,能感觉到腰部转动击球。打球要有打击的感觉(快攻),而不是摩擦。主动击球,不要被动的让球打你的板。腰部放松,不要紧张,不然会显得你在直着腰玩。其实在整个打球的过程中,只有击球的瞬间是紧张的。
朝一阳的标志
朝一阳球拍
朝一阳乒乓训练区