上周食谱回顾
星期一
早餐：青菜瘦肉银丝面、煎鸡蛋
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水果： 哈蜜瓜、芭蕉
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午餐：米饭、宫保鸡丁、清炒荷兰豆、木瓜排骨汤
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午点：玉米头糖水
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星期二
早餐：抱罗粉、坚果
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水果： 苹果、莲雾
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午餐：米饭、番茄炖牛腩、香菇炒上海青、冬瓜海螺汤
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午点：蛋黄酥、苹果山楂水
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星期三
早餐：蒸饺子、水煮蛋、学生奶
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水果：沃柑、雪梨
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午餐：米饭、菠萝炒鸭、清炒西葫芦、猪肝汤
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午点：绿豆汤
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星期四
早餐：烧麦、学生奶
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水果：青枣、葡萄
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午餐：米饭、红烧鲳鱼、包菜炒粉丝、裙带骨头汤
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午点：披萨
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星期五
早餐：瘦肉粥、猪猪包
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水果： 砂糖橘、阳光玫瑰
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午餐：米饭、糖醋里脊、白灼菜心、菌菇汤
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午点：蒸板栗、酸奶
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下周食谱预告
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星期一
早餐：三鲜伊面汤
水果： 砂糖橘、哈蜜瓜
午餐：米饭、红烧排骨、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤
午点：沙琪琪、燕麦奶
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星期二
早餐：白粥、豆沙包、火腿肠炒蛋
水果： 青枣、葡萄
午餐：彩虹蒸饭、清炒西兰花、虫草花乌鸡汤
午点：芒果布丁
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星期三
早餐：炒粉、青菜肉汤
水果：圣女果、香蕉
午餐：猪肝肉片粥、鹌鹑蛋、鳕鱼排
午点：玉米烙、酸奶
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星期四
早餐：汉堡、学生奶
水果：苹果、阳光玫瑰
午餐：紫米饭、菜椒肉丝、肉末蒸蛋、丝瓜汤
午点：脆皮泡芙、菊花茶
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星期五
早餐：鲜肉包、学生奶
水果： 雪梨、莲雾
午餐：米饭、可乐鸭、清炒娃娃菜、骨头汤
午点：蒸红薯
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