“爱在春天里，最美开学季”黛溪街道韩坊幼儿园开学通知

开学小贴士

饮食习惯要规律

    假期里，很多宝贝会吃一些零食，导致饮食不规律，甚至可能出现暴饮暴食等现象。为了让宝贝能顺利适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助宝贝们恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。

规律作息要养成

    在假期的最后几天，建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电视的时间，可以陪宝贝看一本书或者搭一搭积木，让宝贝减少浮躁情绪，逐渐进入状态。

自理能力要锻炼

    假期里家长避免不了帮助宝贝包办很多小事，等到开园宝贝之前在幼儿园养成的习惯可能都没有了，这不仅会影响宝贝的情绪，还会影响宝贝的自信心和自尊心。建议家长们在开园前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，耐心等待宝贝自己完成，慢慢培养其独立的好习惯。

缓解焦虑小锦囊

平和心态

     孩子新学期入园,因环境人员的变化,会产生惧怕心理或种种不适。家长面对孩子的哭闹会不忍心、会担忧，这很正常，请家长不要慌张,以免影响孩子情绪。

准时接送

     孩子刚入园时，家长应按时来接孩子。因为当孩子看到其他小朋友都回家了，他会感到孤单，长此以往，不利于孩子个性发展。当然，如果家长临时有事，可以打电话告诉老师，让老师给孩子解释。

信任彼此

    孩子入园前,家长应根据孩子的特点帮助孩子做好心理准备,不要吓唬孩子,使孩子产生惧怕心理。孩子会因为分离焦虑的不安心理而哭闹不止,希望家长信任老师，相信孩子，能够坚持送孩子上幼儿园。

自理能力

    家长在家引导孩子学习独立洗手、吃饭、喝水、上厕所、睡午觉、穿脱裤子、认识自己的服装鞋袜及其它用品，学会以上事情，可以更快适应幼儿园生活。同时鼓励孩子敢于向老师表达自己的需求和想法。如：老师，我的裤子湿了、我肚子疼、我热或冷、我想要上厕所等。