金秋九月里，石卡一中组织八九年级的学生开启新学期第一课——素质拓展训练。通过训练，锻炼身体素质，磨砺意志品质，让学生以饱满的精神状态迎接新学期。
古人云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”在清晨曙光的照耀下，素质拓展训练启动仪式在运动场举行，同学们将在英姿飒爽的教官带领下开启为期三天的训练生活。
队列练习是素质拓展训练的重头戏，包括立正、蹲下、起立等等。秋季的太阳延续炙烤模式，锤炼着孩子们面对困难的坚韧意志。希望他们以后在学习和生活中遇到困难而难以坚持之时，能忆起今日这份坚强信念，鼓励自己不断进取。
素质拓展训练不只是立正、稍息、齐步走……内务整理也是一项重要内容。教官对床上用品整理、生活用品摆放等多个方面对学生们提出要求，并现场示范，教给同学叠被子的方法，一床蓬松的被子在教官“铺、折、压、挤”等几个动作下，变成了有棱有角的“豆腐块”。 当生活用品位置都整齐一致后，宿舍仿佛也变得更明亮了。
相信孩子们能在平凡而深刻的磨砺中悟出“学海无涯苦作舟”的哲理，正如所喊出的响亮口号那般好好学习！
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见证一天最晴朗的早晨、最烈焰的骄阳和最温柔的夜色,同学们在教官严格而又体恤的训练下度过了稍显疲惫又有意义的一天。
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短短几日的训练过后，你们褪去了几分稚嫩，眼中增添了一份坚强。骄阳下的汗水，微风中的口号，训练场上的你们，正是青春最美的色彩。
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“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，成功源于不懈地努力,汗水练就扎实的技能。2110班孩子们的优秀表现得到了肯定，荣获2022年度学生素质拓展活动二等奖。希望将来的你们，能记住现在的自己，不负众望，不负韶华！坚定信念，未来可期！