电信员工一周食谱2025年1月6号—1月10号

电信员工餐
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温馨提示,配图仅供参考,以实物为准历行节约,杜绝浪费,菜单偶尔因避免餐饮浪费微调,请谅解!

星期一

早餐

炒菜:炝炒绿豆芽   清炒胡萝卜丝

主食:麻酱鸡汤米线   炒米  鸡蛋  摊饼

粥类:玉米粥   豆浆

杂粮:   蒸红薯

午餐

炒菜 : 山药焖鸡翅根   平菇炒肉   西红柿炒鸡蛋   清炒黄心菜

主食:米饭   蒸南瓜  炝锅面

汤类: 紫菜蛋花汤

晚餐:

炒菜:  炒冬瓜片   手撕包菜

主食: 米饭     粥

面点:  白馍

星期二

早餐

炒菜  小葱烧豆腐      大白菜木耳

主食:热干面   炒米   鸡蛋  杂粮馍

粥类:八宝粥、牛奶

杂粮:  蒸玉米

午餐

炒菜: 红烧猪蹄  笋瓜炒肉   黄豆芽粉条蒜茸小白菜

主食:米饭  芝麻大饼   煮花生

汤类:  山药疙瘩汤

晚餐:

炒菜: 青椒炒腐竹   洋葱木耳

主食: 粥    面条

面点: 花卷

星期三

早餐

炒菜: 清炒西兰花   清炒西兰花

主食:葱油饼  炒米  鸡蛋   牛肉汤

粥类:黑米粥   豆浆    

杂粮:   蒸红薯

午餐

炒菜. 干菜扣肉    小炒卤鸭  小炒莲菜   清炒上海青

主食 米饭  糊涂面  蒸老南瓜

汤类: 酒酿圆子

晚餐

炒菜:   炒青菜      萝卜丝千张

主食:   米饭     杂粮粥

面点:   白馍

星期四

早餐

炒菜: 炒绿豆芽      青椒土豆丝

主食:胡辣汤  油条  炒米饭  鸡蛋

粥类:豆浆  小米粥

杂粮:  蒸玉米

午餐

炒菜: 白菜烩拆骨肉    农家小炒肉    鱼香茄子   清炒上海青

主食:米饭   豆卷    蒸山药

汤类: 养生菌菇汤

晚餐:  

炒菜: 炒冬瓜片     芹菜炒豆棒

主食:  面条  粥   

面点:  白馍

星期五

早餐

炒菜:小葱烧豆腐      清炒笋丝

 主食: 方便面  炒米   鸡蛋   鸡蛋摊饼 

粥类:玉米渣粥   纯牛奶 

杂粮:   蒸红薯

午餐

炒菜: 豆豉蒸鱼   有机花菜烧肉   大白菜炒千张   清炒黄心菜

主食:米饭   炒河粉    蒸南瓜

汤类:  青菜蛋花汤

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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