【临沂支队】森林大队扎实做好冬训工作

临沂市消防救援支队森林消防大队
创建于6天前
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      为扎实推进冬季训练进程,有效提升消防救援人员体能素质,森林大队邀请地方专业体育教练员来队提供训练指导。

      大队始终坚持探索更加安全、效率的组训模式,遵循由简到繁循序渐进的施训规律。为此专程邀请专业教练员结合自身多年执教经验,面对面讲解冬季体能训练要领,手把手改善训练规程、优化训练理念,纠正各种不合理的训练误区,从贴合实战应用的理念出发,着重强化速度、耐力、柔韧、灵敏、协调性等素质,因材施训为指战员制定更加贴合个人的训练方案及阶段性体能素质提升计划。

      训练内容包括运动前热身、运动后放松、肌肉群组练习、人体运动机能及膳食营养搭配等,在提升成绩的同时为训练安全提供有力保障,有效避免不规范训练造成的伤病。

      通过当前阶段专业教练指导训练,进一步提升了大队的整体训练质量,强化了指战员体能储备,为打造体能素质优、实战能力强的森林消防专业力量奠定了基础。

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