幸福始于美食却不止于美食，科学膳食营养是孩子们身体健康的保障。新城附属园食谱根据学龄前儿童膳食指南，尽量做到平衡膳食原则，保证食物多样，合理搭配，蔬果、奶类、谷物类，精心制作各类点，“食”刻守护孩子的健康。
星期一:书香满屋，美味启程
水果:
苹果（50g）砂糖柑（50g）
午餐:
蜜汁三色鸡丁（胡萝卜10g 莴笋25g 鸡肉40g）
西红柿炒鸡蛋（西红柿30g 鸡蛋30g）
马蹄排骨汤（马蹄20g 排骨30g 枸杞5g）
玉米米饭（玉米5g 大米70g）
午点:
白面馒头（面粉10g 白糖2g）
鲜榨五谷豆浆（黄豆5g 红豆5g 红枣两颗 花生5g 莲子5g）
星期二:书中的世界，味蕾的旅行
水果:
苹果（50g）香蕉（50g）
午餐:
菠萝咕噜肉（凤梨10g 菜椒10g 里脊肉40g）
炒花菜（30g）
菌菇肉丸汤（瘦肉40g 火腿肠10g 白玉菇10g 蟹味菇40g）
燕麦米饭（燕麦5g 大米70g）
午点:
吐司面包（50g）
苹果雪梨汁（苹果10g 雪梨10g）
星期三:活力满满，运动日
水果:
火龙果（50g） 砂糖柑（50g）
午餐:
小米蒸排骨（南瓜20g 排骨50g）
糖醋白菜（30g）
紫菜蛋皮虾滑汤（紫菜5g 鸡蛋20g 虾20g）
香米饭（小米5g 大米70g）
午点:
香葱花卷（香葱2g 面粉10g）
儿童牛奶（190ML）
星期四:知识的海洋，营养的盛宴
水果:
无籽红提（50g） 梨（50g）
午餐:
红烧狮子头（瘦肉40g ）
肉沫冬瓜（瘦肉15g 冬瓜30g）
莲藕花生筒骨汤（莲藕20g 花生10g 筒骨30g）
红薯米饭（红薯10g 大米70g）
午点:
烧麦（50g）
现榨黑豆浆（黑豆10g 白糖2g）
星期五:周末前的美味，心灵的慰藉
水果:
白心柚（50g）香蕉（50g）
午餐:
羊肉米粉（羊肉30g 米粉100g 蔬菜30g）
薄饼（面粉10g）
午点:
酱肉包（酱肉20g 面粉10g）
鲜榨核桃花生浆（核桃10g 花生10g 白糖2g）
温馨提示
1. 家长朋友们， 让我们一起关注孩子的饮食平衡，结合幼儿园的食谱，合理规划家庭晚餐，让孩子们享受更加丰富的味觉体验。
2. 每周至少为孩子安排一次深海鱼类的摄入，有助于大脑发育和视力保护。
3. 每天保证孩子在家饮用300-400ml的奶制品，多吃新鲜水果，补充必需的维生素。
4. 如您的孩子对食谱中的某些食材有过敏反应，请及时通知老师，我们会给予特别照顾。
5. 让我们一起拒绝“三无”食品，减少冷饮的摄入，共同守护孩子们的健康成长。
在新城附属园，每一天都是孩子们探索新知和享受美食的美好时刻。让我们携手，让孩子们的每一天都充满阳光和希望。
