为帮助大家提升情绪管理能力，增强心理调适技巧，⻄安市妇联联合沣西新城妇联于12月11日开展“掌控情绪， 成就自我—当情绪来敲⻔如何解压放松” 主题专家讲座活动。
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讲座内容分为三部分：一是认知情绪与压力；二是为什么要管理情绪；三是情绪与压力管理。
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通过专家讲座、互动交流、实践演练等多种形式，引导大家深入理解情绪的本质和影响，掌握实用的情绪管理方法与应对策略，有效缓解工作压力，提升心理韧性，营造积极和谐的工作氛围，促进个人与团队的共同成⻓。
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今后，新城妇联将继续当好广大妇女员工的娘家人、暖心人，切实关心关爱女性干部职工，更好地为妇女同志谋福利，办实事。