每周健康小tips
俗话说“冬季进补，开春打老虎🐯”
作为冬季的第三个节气 — 大雪🌨️正是进补的好时机。
羊肉富含维生素B1、B2、B6和铁锌硒等多种元素，驱寒滋补，对于脾胃虚寒的人来说，能增进食欲。
🐏🐏咩咩咩~~一起来开吃吧！！😊
Monday
🥕美味早餐：三鲜上汤通心粉
🍚营养午餐：香菇马蹄蒸肉饼、肉沫小白菜
猴头菇虫草花乌鸡汤
功效：健脾开胃、安心养神
能量加餐：圣女果
营养午点：牛奶香芋西米露
Tuesday
🥕美味早餐：角仔、腐竹咸蛋瘦肉粥
🍚营养午餐：羊肉焖萝卜、肉沫绍菜
枸杞猪肝瘦肉汤
功效：清肝明目、生津润燥
能量加餐：雪梨
营养午点：牛奶、玉米
Wednesday
🥕美味早餐：菌菇鸡汤米线
🍚营养午餐：菜果焖猪脚、肉沫菜花
佛手瓜山药猪骨汤
功效：理气和中、疏肝润肺、止咳
能量加餐：香蕉
营养午点：牛奶、鸡蛋
Thursday
🥕美味早餐：三丝捞米粉、发菜蚝豉瘦肉粥
🍚营养午餐：香味饭、肉沫毛瓜仔
白萝卜鲫鱼汤
功效：清肺热、助消化
能量加餐：青枣
营养午点：红薯、牛奶
Friday
🥕美味早餐：椰蓉花卷、菜干黄豆瘦肉粥
🍚营养午餐：瑶柱肉沫蒸滑蛋、肉沫娃娃菜
莲藕墨鱼干猪骨汤
功效：养神除燥，健脾养胃
能量加餐：火龙果
营养午点：学生奶、鹌鹑蛋
注意：
1.如有宝宝不宜进食的食物，请提前告知老师；
2.食谱偶尔因供应商原因会有稍稍改动，实际情况以当天公示为准。