为使同学们摆脱拖延，学会自律，大同市平城区第18小学校文兴校区于2024年11月25日开展“拒绝拖延，建立良好习惯”主题班会活动。
要克服懒惰拖延症，首先要明确目标并制定具体计划。建立一个清晰的时间表，将任务分解为小步骤，逐一完成。设定明确的截止日期，以增加紧迫感。建立良好的时间管理习惯，避免浪费时间。寻找动力和激励，可以与他人分享目标，寻求支持和监督。克服内心的恐惧和焦虑，采取积极的态度和行动。最重要的是培养自律性，坚持养成良好的习惯，逐渐改变自己的行为模式。
班会上，同学们在线观看“拒绝拖沓”视频资料，了解拖延症对学习生活的严重影响。随后，同学们进行自我分析并围绕拖延症产生的原因和危害展开讨论。许多学生常常由于拖沓而失去了很多原本可以把握住的机会，造成无法按时完成作业、扰乱生活作息规律等一系列恶果。只有加强执行能力，条理清晰地处理事务，才能有效提高行事能力进而养成良好习惯。
本次“拒绝拖延 建立良好习惯”主题班会，促使学生养成良好的行为习惯。不积跬步无以至千里，珍惜当下的每一分钟，朝着自己设定的目标努力奋斗，争做新时代好少年！
一审一校:纪海叶
二审二校:李金霖 李建琴
三审三校:高晓莉 王莉