甜宝们的健康
让我们共同守护
冬季是流行病种高发的季节，幼儿因为自身免疫力相对较低，所以比成人更容易遭受流行病的侵袭。流行病可以通过多种媒介传播至人体，且传染性极强，这也是为什么一到秋冬季节，幼儿园缺勤率开始上升、各大医院的儿科急诊室排长队的根本原因。
冬季传染病预防不仅重在幼儿园的常规保健工作，家庭预防也很重要，爸爸妈妈们快来一起看看，如何有效预防冬季传染病，守护甜宝健康入冬吧~
流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。一般以空气飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。一般表现为急性发病，有高热，体温可达39-40℃，可持续2-3天。伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、头痛、头晕、乏力、食欲不振、全身酸痛等症状。
预防措施
1、保持良好的个人卫生，勤洗手。
2、多饮水、均衡饮食、适量运动、充足休息。
3、每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
4、在流感高发期，尽量不到人群拥挤、空气浑浊的场所，戴口罩做好防护。
5、必要时可进行流感疫苗的接种。
支原体肺炎
支原体肺炎是由肺炎支原体感染引起的肺部炎症，可以累及支气管、细支气管、肺泡和肺间质。它主要通过呼吸道飞沫传播，其潜伏期为2-3周，一年四季均可发生，但通常多在秋冬时节。
肺炎支原体是介于细菌与病毒间的微生物，是急性呼吸道感染的常见病原体，易引起气管及支气管炎、喉炎、肺炎等。肺炎支原体也是小儿肺炎常见及易感的一种病原体，占小儿肺炎发生率的20%左右。传染源多为感染肺炎支原体的患者、病原携带者，病原体经过感染者的呼吸道分泌物中排出，主要通过飞沫传播。
预防措施
1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，特别是在接触口鼻、咳嗽或打喷嚏后。使用肥皂和水，或者使用含酒精的洗手液进行洗手。避免触摸眼睛、鼻子和口腔，因为这些部位容易感染病毒。
2. 避免密切接触感染源：尽量避免与已经感染支原体的人密切接触，特别是在患者咳嗽或打喷嚏时。如果必须接触感染源，应佩戴口罩以减少呼吸道飞沫的吸入。
3. 保持室内空气清新：经常开窗通风，保持室内空气流动，有助于稀释空气中的病原体和细菌。
4. 避免拥挤场所：尽量避免前往人流密集的公共场所，特别是在疫情期间。如果必须前往，应佩戴口罩，并尽量保持距离，避免人群拥挤。
5. 健康生活方式：保持良好的生活习惯和健康的生活方式，包括充足睡眠、均衡饮食、适量运动和避免疲劳。良好的身体状态可以增强免疫力，减少感染的风险。
6. 定期清洁和消毒：定期清洁和消毒常接触的表面，如门把手、桌面、手机等。支原体可以在物体表面存活一段时间，定期清洁和消毒可以减少感染的风险。
7. 保持良好的呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免直接用手捂住口鼻。使用一次性纸巾，并及时丢弃。勤洗手，避免将病毒传播给他人。
诺如病毒
秋冬季的腹泻主要是由轮状病毒感染的“秋季腹泻”和由诺如病毒感染的病毒性腹泻，可通过食物、水、气溶胶和接触等多种途径传播，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。由于患儿频繁腹泻与呕吐，进食又少，所以很容易引起脱水、代谢性酸中毒及电解质紊乱，引发营养不良，如不及时治疗，可发生低血容量性休克进而危及生命。
预防措施
1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，并用肥皂或流动水洗手，尤其是饭前便后及外出归来后。
2、养成良好的饮食习惯，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，餐具专用，注意饮食卫生。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易感染。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
感染后首先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施
1、养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2、减少孩子处于公共场所的时间，比如游乐园、室内商场、公共交通等公共场所。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽颊炎是由肠道病毒引起的疾病。特征为发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹。潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48小时可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚至发生高热惊厥等。
预防措施
1、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2、饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食物摄入。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(简称流腮）俗称肿脖瘟、痄腮，是腮腺炎病毒侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀的急性呼吸道传染病，一般通过飞沬传染，少数通过用具传染。主要表现为腮腺肿大、胀痛，表面发热。用手按压时有弹性感和压痛，一般4~5天逐渐消退。同时会伴有发热、畏寒、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐等症状。
预防措施
1、注射疫苗进行预防是最有效的手段之一。
2、外出时注意戴上口罩，打喷嚏时应掩住口鼻。
3、勤洗手，注意个人卫生。
4、少去人多密集的地方。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。
预防措施
1、接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。
3、经常开窗通风，保持室内空气流通。
预防幼儿冬季传染病家长们多多注意以下几点哦:
01、多饮水。冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄。
02、净化室内环境。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食酷重蒸房间，起到消毒效果。
03、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。
04、保证充足睡眠。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
05、加强室外活动。冬日晴天温暖的时候，让孩子到室外活动，适当加强体育锻炼，呼吸新鲜空气，增强身体免疫力。
气温逐渐转凉，昼夜温差较大，气候的变化下，各种病毒、疾病高发，在此，我们呼吁宝爸宝妈们一起关注幼儿冬季传染病防护，为甜宝们的健康撑起一把坚韧的“保护伞”，陪伴甜宝们健康成长。
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