关爱教职工健康，公益筛查暖人心

     活动筹备阶段，学校与常宁市妇幼保健院紧密协作，精心规划筛查流程、布置场地。提前通过校内工作群进行宣传，详细告知教职员工及家属筛查意义、注意事项。

    活动当日，医护人员早早就位，她们带着专业的仪器、秉持敬业的态度，耐心为每一位前来的教职员工和家属进行细致检查。面对大家对疾病的疑问与担忧，医护人员用通俗易懂的语言讲解乳腺、甲状腺健康知识，科普日常预防要点，缓解紧张情绪。

      此次公益筛查是健康防线筑牢之举，也是卫教协同惠民生的生动实践。学校教职员工深切感受到关怀与温暖，提升了健康防护意识。后续，学校将持续关注大家健康需求，配合部门开展更多类似暖心活动，助力全体教职员工以健康体魄投身教育事业。

乳腺、甲状腺结节科普

常见结节类

      甲状腺结节的检出率高达50%，也就是说差不多一半的人都有可能查出有甲状腺结节。其中女性占95%以上。

    临床上把不可触及而是通过影像学发现的乳房肿物，称为乳腺结节。约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺结节，多见25~50岁的女性。大部分的乳腺结节是通过超声检查发现的，多呈现低回声病灶。

为什么容易出现结节？

      更容易受情绪影响，更多愁善感，更容易暴躁易怒，长期的焦虑、压抑的负面情绪容易引起免疫力低下，在结节的形成中起到促进作用。

      女性因为有激素水平变化，可能对甲状腺结节、乳腺结节的发生、发展起促进的作用，而长期负面情绪也会容易引起内分泌紊乱。

      女性在生活中会更多的接触各种致癌物质，比男性更容易受到有害物质侵害。比如二手烟，厨房油烟，各种可能含重金属或激素的美容美发产品、化妆品、保健品，各种奶茶及网红零食，这些因素让女性更容易出现各种结节。

结节类护理建议

     有助于维持较为平稳的甲状腺激素水平，以及提高机体抵抗力。

       放射源对人体各个器官大多存在致癌风险，通过干扰细胞分裂，造成细胞的变异甚至是癌变。

     某些药物会影响代谢，比如一些减肥药等。

     适量食用碘盐、海带等。但结节伴有甲亢的患者，需要限制碘的摄入。

     建议女性每月进行乳房自检，提高防癌意识，定期体检，不要轻视乳房的任何变化。

     尽量使体重保持正常范围，对于已经超重和肥胖的乳腺癌患者来说，推荐降低能量摄入、进行运动减重。

      应慎用含大量雄激素的保健品，非必要不要额外补充激素。尽量不要吃蜂王浆、紧急避孕药。

     母乳对孩子有益，哺乳对母亲也有益，哺乳12个月以上可以明量降低乳腺癌的发病风险。

     健康饮食、规律运动，以乐观积极的情绪面对人生，忧愁与生气是导致乳腺增生的重要原因。

     对于高危女性，如有乳腺癌家族史或乳腺基因突变者，可进行预防性药物治疗或手术治疗。