眼睛是心灵的窗户，对于农村的孩子们来说，清晰的视力更是他们探索世界、追求梦想的重要保障。为增强学生视力保护意识，有效预防学生近视，11月26日上午，沙溪东风小学开展了一场意义非凡的视力筛查活动。
在视力下降的初期，孩子可能没明显感觉，或者很难准确表述自己的视觉变化。视力筛查可以及时发现近视、远视、散光、弱视等眼部问题，便于尽早进行干预和治疗。例如，弱视的最佳治疗时期是在儿童时期，如果能通过筛查早期发现，治愈的可能性会大大提高。
连续的视力筛查能够为每个学生建立起动态的视力档案，记录视力变化情况。这有助于家长和老师直观地了解孩子视力发展趋势，对后续的用眼行为调整和治疗方案的调整提供参考。
医护人员借助检测仪器，耐心细致地为每一位孩子进行了视力检测，并讲解了日常如何保护视力的基本知识，对视力异常的学生提出了针对性合理爱眼、护眼意见。整个过程在班主任的维持下井然有序。
保护视力的方法
注意用眼习惯。在阅读和书写时，要保持正确姿势，眼睛与书本距离约33 - 35厘米，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。同时避免长时间用眼，遵循“20 - 20 - 20”原则，即看20分钟近处后，向20英尺（约6米）外看至少20秒。
控制用眼环境。确保室内光线明亮且均匀，避免在过亮、过暗或者反光的地方用眼。比如，孩子写作业的房间，最好选择能提供足够光照且不刺眼的台灯，同时打开房间的顶灯辅助照明。
增加户外活动。每天保证2小时以上的户外活动时间，户外的自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴变长，预防近视。像课间休息时，孩子们可以到教室外活动，或者放学后在户外玩耍。
注意均衡饮食。多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养成分的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。维生素A可以预防夜盲症，对视网膜发育有重要作用；叶黄素有助于视网膜黄斑区域的健康。
注意用眼卫生。不要用手揉眼睛，防止细菌感染。如果眼睛感到疲劳，可以通过做眼保健操来缓解，按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环。
这次视力筛查活动，不仅为沙溪东风小学孩子们的视力健康进行了一次全面的“体检”，更重要的是，为他们带去了爱与关怀，以及正确的用眼知识。希望在我们的共同努力下，这些孩子们都能拥有一双明亮的眼睛，去发现世界的美好，去追逐自己的梦想。
编缉：杨梦茜
审核：陈敏 童治美
签发：许大敬
