为了丰富九年级学生的校园生活，培养学生积极、阳光、向上的健康心态，加强学生团结互助的精神，增强班级团队凝聚力，缓解学习压力，实现劳逸结合特策划此团建活动。
活动方案
活动主题：我运动，我快乐，我收获
参与人员：九年级十班全体学生 班主任
时间：周二上午第四节
地点： 任固一中大操场
开始前，有班主任讲解活动的准备，开始和注意事项。
活动一 巧运物资
要求：每人准备两支笔，一个小组一个乒乓球，要求像筷子夹菜一样把球加送给下一个同学，每人间隔2米，副组长第一个，组长最后一个。传给组长为胜。中间掉下来，重新开始。
活动二：翻越雪山
要求准备每个小组三本书，在10米的地方走过去，每个小组选取一个最灵活的小伙子，走到终点开始下一关。
活动三：飞夺泸定桥
每个小组两块海绵垫子，六个组员拉住两边，一个组员从两个垫子之间翻越过去，然后第一张垫子迅速跑到前边继续接着，10米跑道为终点，中间不允许同学掉到河里。
活动四：巧渡金沙江
全组同学站到一个垫子上，然后把另一块垫子放到队伍前，继续前进，到达终点为胜。
班主任讲解规则
各个小组都在认真准备，揣摩规则，加强练习。
获胜小组谈感言。
小组决出了郭婧娴小组第一名，申佳欣小组第二名的好成绩。
小组各个成员都分享了自己在小组的角色，自己起到的作用，组长总结说，只有全组共同努力才能取得最后的胜利。
班主任做总结。
巧运物资
00:16
翻越雪山
00:15
飞夺泸定桥
00:13
巧渡金沙江
00:08
颁奖仪式。
追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。在接下来的日子里，愿我的蜗牛爱豆们，勇往直前。多一份努力，少一分焦虑，以更强大的动力投入到中考冲刺阶段，在明年的六月，为自己交上一份满意答案。
青春是人生最美的时光，每一段青春都是限量版，努力前行，去自己想要去的地方，见自己想见到的人，愿我的蜗牛爱豆宝宝，每时都以最美的姿态去迎接。