为丰富我校心理健康教育课程，提升学生的自我减压能力。我校依托总校制办学优势，开足开齐各类课程，特别邀请一中分校心理健康教师朱玲玲老师开展曼陀罗心理减压团辅活动。
曼陀罗绘画疗法是由著名心理学家荣格借鉴东方哲学发展而成的艺术表达性治疗的方法。在绘画过程中，通过凝聚心理能量而激发自性功能，具有强大的疗愈功能。
活动中，老师先给同学们讲解了曼陀罗的由来以及曼陀罗绘画的作用。接着，老师给学生欣赏了几副曼陀罗作品，学生静静欣赏。
介绍完绘画要求之后，便开始进入绘画前的放松冥想阶段，朱老师先讲冥想的要求，然后播放冥想音乐，讲述指导语，学生开始冥想。
冥想结束后，学生们开始绘制曼陀罗，过程中全程播放轻音乐。
注意事项：曼陀罗绘画是一种随心的创作形式，不需要有美术基础，无需从审美评价的角度进行思考，根据自己的第一感觉进行涂色。在曼陀罗中，你可以把心中所有的情绪、意识、想法、故事等都绘画下来，甚至很多你无法向旁人诉说的话，也可以借由曼陀罗的形式绘画下来。
曼陀罗绘画完成后，孩子们将自己的作品进行分享，向大家介绍了作品名字以及这样的创作有什么寓意。
静心绘画，用心感受，一朵朵曼陀罗花在孩子们的心间绽放，一起来欣赏吧！
活动结束后，朱玲玲老师还对学生进行了心理辅导。
本次彩绘曼陀罗心理减压团辅活动，带领同学们踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途。孩子们通过活动，在色彩中寻找能量，在图形中诉说故事，释放情绪，激活内在能量！
编辑：陆钰灵
初审：官思奇
终审：邓传海