什么是跆拳道
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动,起源于朝鲜半岛,是由朝鲜三国时代的跆跟和花郎道演化而来。
跆拳道的特点以脚为主,以手为辅,手脚并用。其“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神让我们在训练中身心受益,内外兼修。
现在,跆拳道已成为奥运会的正式比赛项目,参与人数超过8000万,遍布203个国家,是一种全球性的武术运动!
社团简介
高墙小学跆拳道社团,2024年9月成立,由140名学生组成。本社团以“宣扬校园文化,传承跆拳道精神”为宗旨,定期开展跆拳道常规教学。训练中,鼓励成员之间互励共勉,在品势、腿法、体能素质、搏击等方面全面发展。
社团活动
跆拳道,一门融合力量与优雅的艺术。
在跆拳道的世界里,每一次出拳都带着坚定的决心,每一次踢腿都展现着无畏的勇气。
无论你是初涉跆拳道的小白,还是久经沙场的高手,都能在这个领域里找到属于自己的价值,让我们一起见证孩子们在跆拳道旅程中的巨大蜕变。
竞技腿法
踢腿,不仅是一种技能的展示,更是一种自信的表达。当孩子们熟练的踢出高难度腿法时,他们的脸上洋溢着自豪和喜悦的笑容,这种笑容,是对自己努力的肯定,也是对未来的期待。
基本腿法——前踢
基本腿法——下劈
品势技术
每一次挥拳出击,每一次格挡防守,都是对自己的突破,跆拳道使人学会坚持,学会在困难面前不屈不挠,真正的力量来源于内心的坚定与自信!
品势基本技术——冲拳
品势基本技术——下格挡
品势基本技术——上格挡
体能素质
训练不止是技巧的提高,还包括身体素质。俯卧撑、弹腿等力量训练提高冲拳速度、出腿速度;横叉、纵叉等柔韧训练可以让腿法踢得更高,从而在比赛中更加有优势。
礼仪与精神
“以礼始,以礼终”是跆拳道运动的独特魅力;“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的跆拳道精神,在学习过程中,育体更育人。
上下课向老师敬礼,相互练习向同伴敬礼……在潜移默化中种下“礼仪”的种子,让跆拳道精神真正内化于心、外化于行!
跆拳有道,贵在坚持;小小身躯,大大能量。修技艺以强体魄,尊礼仪以达明理。愿孩子们培养一个爱好,坚持一门技能,用跆拳道书写属于自己的热血青春!
教师简介
袁孟,女,大学本科,中共党员,2016年参加工作至今。教育格言:塑造健康的体魄,淬炼昂扬的精神!