妊娠期糖尿病，相信不是学医的你刚开始听到这个词，都会很惊讶！怀孕怎么会得糖尿病呢？身为学医的我刚开始听到这个词，脑袋里也会有跟大家一样的疑问，我孕前没有糖尿病，这怀孕了怎么就会有糖尿病了呢？今天我们就一起来了解一下妊娠期糖尿病这个“病”。
2024年11月26日定陶区妇幼保健院孕妇学校由产科王燕丽老师带领大家一起《妊娠期糖尿病》的相关知识，欢迎大家前来学习💕💕💕🎉🎉🎉
一、什么是妊娠期糖尿病？
妊娠24到28周期间，对孕妇进行口服葡萄糖耐量实验，应在夜间禁食至少8h后的次日早晨进行，出现下列任何一种情况时，均可确诊为妊娠期糖尿病：
空腹≥5.1 mmol/L(92mg/dL)
·1h≥10.0 mmol/L(180mgdL)
·2h≥8.5 mmol/L(153mg/dL)
妊娠糖尿病是指仅在妊娠期发生的一种糖尿病，尽管孕妇在怀孕前没有糖尿病，但怀孕期间由于胎盘分泌大量激素和细胞因子对抗胰岛素，以及孕妇体内葡萄糖需求增加，可能导致血糖水平升高，从而引发妊娠期糖尿病。
二、妊娠期糖尿病对孕妈和胎儿的危害
患有妊娠期糖尿病的孕妈容易出现羊水过多、流产、早产、巨大儿、感染、严重者可出现酮症酸中毒等等，这些都是非常危险的，可要注意啦。
孕妈们是不是会有这样一些烦恼
稍微吃多了点，担心血糖升高，会影响宝宝的健康；控制饮食又觉得宝宝生长过程中需要的营养又满足不了。妊娠糖尿病期间不但要控制好血糖，还要保证胎儿生长需要的基本营养。
三、要控制好血糖，首先要控制好饮食。
孕妇血糖高，多是由于饮食不当引起的，要做到少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂类食物，多吃蔬菜、杂粮、豆类，并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。
一日三餐分配非常重要，要荤素搭配，一次不能进食大量食物会造成血糖快速上升，且孕妇空腹太久时，容易产生酮体，孕妇每天要进食5-6次，这样可以避免血糖快速升高。一定要少量多餐，也要避免晚餐与早餐的时间相距太长。
吃饭八分饱，忌暴饮暴食，要定时定量。
四、规律适量的运动
让我们一起行动起来，关注妊娠期糖尿病，保护自己和宝宝的健康。只有在我们共同努力下，保障母婴安全、才能创造更健康、拥有美好的未来。