刚考完期中试，小明觉得自己就像掉进了一个深不见底沼泽，四周都是黑乎乎的泥土，让他透不过气来。
“啊，我该怎么才能走出这个沼泽啊...”小明无力地趴在桌上。
就在这时，手机弹出一个提示：“快来报名进入我们的次元沼泽逃离冒险吧，带你瞬间逃离考后负能量沼泽，重拾阳光自信！”
小明进入了神秘的考后沼泽，四周雾气萦绕，充满未知的危险。小明找了一块平静开阔的地方，闭上眼睛，深呼吸，让自己的心境平静下来。他告诉自己，不要被负面情绪吞噬，要保持积极乐观的心态，才能渡过这个难关。
第一关他碰到了一个大锅，里面冒着泡泡，原来是自信心汤被煮干了！小明迅速打开背包，把一个个鸡蛋（代表自信的种子）丢进去，很快锅里又冒起了满满的自信心汤。
第二关小明听到山崖那边传来隆隆声响，原来是作业山崩塌了！小明奋力拔出了宝剑（代表意志），在崩塌的山体上劈出一个个台阶，最后爬上了作业山顶，高举双手庆祝胜利！
前方是一条裂谷，小明的妈妈变成了裂谷的巫婆！小明用温柔的话语化解了妈妈内心的焦虑，巫婆也重新变回了妈妈，两个人相拥而泣。
就在这时，小明发现裂谷的另一边居然聚集着他的朋友们！原来朋友们也进来寻找小明，大家开心地扑成一团。
经过这个考后沼泽的冒险，小明收获了平静，自信，意志和友谊，也重新连接上了家人，这个沼泽终于变成了他的快乐园地。
小明为大家准备了一个情绪沼泽自救手册，小伙伴们一起来领取吧！
第一关“自信心汤干涸”
第二关“作业山崩塌”
第三关“家庭裂谷”
第四关“朋友失联”
额外buff
亲爱的同学，面对考后的压力，请记住你不是一个人在战斗！这份手册会引领你走出负能量的泥沼,重拾阳光与信心。
每一个难关都蕴含成长的机会。奋起自救，你会变得更坚强。考试不会定义你，在广阔的天空下，你仍可自由飞翔。振作起来，装备好手册，开始逆袭之旅吧！
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编辑：心理成长中心
初审：张晓春
终审：计晓飞 王怀继