健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
让我们看看下周吃了什么美食吧......
星期三
午餐：
软米饭(60克)
油焖鸡翅（萝卜30克枸杞3克青笋20克鸡中翅60克）
金针菇健脑汤(金针菇20克黄瓜20克猪瘦肉40克)
白油包菜(包菜30克猪肉20克)
午点：
牛奶(80克)
兰兰点心(40)
晚餐：
小米粥(小米10克大米适量)
蒜香青菜(青菜60克蒜泥近量)
玉米馒头(40克)
星期四
午餐：
红豆软米饭(红豆10克软米饭50
三色虾仁(虾仁70克玉米20克黄瓜20克胡萝卜20克)
宫爆肉丁(猪肉50克青笋20克花生10克)
紫菜虾皮汤(虾皮10克紫菜10克)
午点：
火龙果(40克)
脆皮蛋糕(40克)
晚餐：
肉丝蔬菜面(猪肉40克蔬菜30克面条适量)
茶鸡蛋(45克)
星期五
午餐：
软米饭(软米饭50克)
三色里脊丁(里脊肉70克胡萝卜30克青10克玉米粒20克)
西红柿炒鸡蛋(西红柿30克鸡蛋30克彩椒10克葱适量)
红枣鲫鱼汤(蔬菜20克红枣10克鲫鱼50克)
午点：
香蕉(40克)
兰兰点心(40克)
晚餐：
黑豆白米粥(黑豆10克大米适量)
肉末豆腐(肉末40克豆腐60克香菇20克)
花卷(50克)
上周美食回顾