从小培养孩子的饮食习惯是非常重要的，好的饮食习惯不仅能够帮助孩子远离疾病，而且有利于孩子身体健康发育。今天我们就跟着保健室田医生一起来看看在培养幼儿饮食方面需要注意哪些。
需要培养幼儿哪些良好的饮食习惯呢？
1.按时定量饮食,餐前有准备
2.进餐时环境安静,心情愉快、集中精力细嚼慢咽。
3.食物应品种多样,荤素搭配,防止偏食挑食。
4.控制零食,饭前忌糖果甜食。
5.养成良好的就餐卫生习惯,注意就餐礼貌。
了解膳食营养宝塔，知道学龄期儿童膳食应当是由多样化食物构成的平衡膳食，须提供全面、足量、均衡营养。
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怎么样才能养成良好的饮食习惯呢？
1.家庭成员共同认识养成良好饮食习惯的意义。
在一致认识的基础上,必须要有一致的行动。家庭成员不能搞对立,各搞一套,使孩子无所适从。这种情况并不少见,往往父母要控制零食,爷爷奶奶常常舍不得,造成孩子不能最终养成良好的饮食习惯,所以家庭成员要有统一认识,统一行动。家长要与幼儿园及时沟通，保持一致，如果幼儿园要求严，而家里松，或者忽严忽松，都会影响幼儿良好饮食习惯的养成。
2.要讲明道理,分清是非。
习惯的养成绝非一日之功,必须取得孩子的长期合作,要讲明什么是好的,什么是不好的,才能使孩子主动去做,而不是在父母的压力下去做,才能取得好的效果。
3.家庭成员的榜样作用必须重视。
针对孩子模仿力强，大人吃饭时要做好榜样，特别是不要在孩子面前议论某种食物的优劣，以免孩子形成挑剔饭菜的习惯。身教重于言教传父母能够以身作则,起到榜样作用,对孩子的说服力最强,好习惯如此坏习惯也是如此。
4.持之以恒,才能见效。
要使习惯成自然,必须坚持不懈,如果三天打渔,两天晒网是养不成好习惯的,做到这一点,必须有恒心，如果有一次迁就,就会有第二次、第三次,也就养不成良好的习惯。
5.宽严结合,批评与表扬结合。
要意识到培养良好的饮食习惯,是出于对孩子的爱，是根本的出发点。
最后,还要提十忌,希望家长帮助小朋友一起克服：
1.忌零食
2.忌偏食
3.忌蹲食
4.忌暴食
5.忌咸食
6.忌快食
7.忌甜食
8.忌玩食
9.忌走食
10.忌笑食
养成良好的习惯，对于孩子的发展具有很大的帮助，不仅有利于孩子健康成长，还能帮助孩子提高抵抗力和免疫力。
省委机关幼儿园中二班