我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
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星期一食谱
🍃早餐🍃:青菜瘦肉粥
红萝卜烩花菜、芙蓉南瓜、 紫菜虾皮蛋花汤
🍃午餐🍃:红萝卜烩花菜、芙蓉南瓜、 紫菜虾皮蛋花汤
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❤️星期二食谱❤️
🌿早餐🌿:鸡蛋红萝卜青菜面。
🌿午餐🌿:芹菜烩腐竹、醋溜土豆丝、 香菇肉片汤
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❤️星期三食谱❤️
🌿早餐🌿:彩虹炒粉、西红柿蛋花汤
🌿午餐🌿:肉末酸菜竹笋炒饭、菠菜猪肝汤
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❤️星期四食谱❤️
🌿早餐🌿:海带肉丝炖粉条
🌿午餐🌿:肉丝炒莴笋木耳、爆炒包心菜、白萝卜肉汤
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❤️星期五食谱❤️
🌿早餐🌿:青菜鸡蛋面条
🌿午餐🌿:芹菜烩酱干、肉丝红萝卜烩四季豆、 西红柿鸡蛋汤
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儿童饮食健康科普
🌻补充钙营养
孩子们正在长高,春天也是孩子们长高的季节🍃。在春季幼儿保健中,孩子们的补钙问题是不容忽视的。我们要注意每天为孩子们准备一些含钙量较多的食物。比如生活中常见的虾皮,海带以及芥菜等等。
🌻植物脂肪食品
植物脂肪食品对于孩子的健康有很多的好处。特别是在孩子的脑部发育中植物脂肪产品,能够利于孩子脑部发育,让孩子变得更加聪明🙋
🌻天然糖分食物
在孩子的饮食中,很多天然糖分食物深受孩子的喜欢。糖分食物为孩子提供热量。比如一些粗粮或者是干果类型的食物,都很适合孩子。
🌻维生素
孩子的成长需要维生素的支持。在孩子的脑力活动中,维生素也能够提高孩子的脑部刺激反应,能够增强孩子自身的免疫能力。春季流行病比较多,为了预防这些疾病的侵袭,我们还是建议家长们为孩子补充足够的维生素C🍊,强壮孩子的体魄。
🌻纤维素
孩子的肠道蠕动需要纤维素的帮忙,食用一些富含纤维素的时候,这样也能够利于孩子的肠胃蠕动,改善消化不良的问题
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