“拒绝假努力，树立真自律”是一个关于个人成长和自我提升的积极口号。这句话强调的是，我们应该避免那些表面上看起来很努力但实际上并没有带来实质性进步的行为，而应该培养真正的自律，即通过自我管理和自我激励来实现目标。
设定明确的目标：确定你想要达成的具体目标，这些目标应该是可衡量、可实现的。
制定计划：为实现目标制定详细的计划，包括短期和长期的行动步骤。
优先级排序：确定哪些任务最重要，优先处理这些任务。
避免拖延：识别导致拖延的原因，并采取措施克服它们。
建立习惯：通过重复和一致性来建立积极的习惯。
记住，真正的自律不仅仅是关于工作和生产力，它还包括了对自己行为的深刻理解和自我控制的能力。通过培养这些技能，你可以更有效地实现你的目标，并在个人和职业生活中取得成功。