自《家庭教育百家谈》播出以来，科尔沁区实验小学四年七班班主任陈金玲老师积极组织家长观看学习，每期主题鲜明，贴近家庭教育生活实际，帮助家长们更好地了解掌握如何进行家庭教育，促进家庭和睦、孩子健康成长。本期的主题是孩子沉迷于网络怎么办，通过学习，家长们积极讨论、感受良多。
孩子沉迷于网络的原因主要包括心理需求不足、家庭关系不和睦以及父母对孩子的关注不足等。
首先，孩子沉迷网络的原因可以从心理层面来分析。有些孩子因为个性内向、缺乏朋友，内心孤独，渴望人际交往，网络满足了他们对于隐私和安全感的需求。此外，有些孩子内心自卑，在现实生活中难以获得成就感，心理承受力差，通过网络寻求慰藉。还有的孩子因为父母期望过高，亲子关系紧张，选择逃避现实，沉浸在虚拟世界中。
其次，家庭关系不和睦也是孩子沉迷网络的一个重要原因。家庭关系紧张、父母与孩子的沟通不畅，会导致孩子通过上网来逃避现实。父母应多关心孩子的情绪和心理问题，建立良好的亲子关系，避免家庭冲突。
家长可以采取以下措施来应对孩子沉迷网络的问题：
以身作则：家长首先要自我反省，避免长时间使用手机，为孩子树立良好的榜样。可以通过陪伴孩子阅读、做游戏、运动等方式，增进亲子关系。
合理控制时间：设定合理的上网时间，比如每天固定一个玩游戏的时间，逐步减少手机使用时间。可以采用渐进式的方法，逐步减少孩子的手机使用时间。
丰富孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参与户外运动、阅读、绘画等活动，培养他们的兴趣爱好，转移对网络的注意力。
建立良好的家庭氛围：家庭成员之间要多沟通，营造和谐的家庭氛围，避免冲突和紧张关系。
心理疏导：与孩子建立信任关系，鼓励他们分享感受和困惑，帮助孩子认识到手机沉迷背后的心理需求，提供必要的心理支持。
制作人：吴 洋
初 审：陈金玲
终 审：佟 玲