本周食谱
广汉市光华双语学校
11月25日-11月29日
营养健康
一日三餐对孩子的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱
具备营养与美味
让孩子吃得开心 家长安心
周一食谱
营养早餐
- 小米粥
- 水煮鸡蛋
- 鲜肉包
- 馒头
能量午餐
- 萝卜烧肉
- 莲白粉丝炒肉丝
- 土豆肉丝
- 炝白菜
- 萝卜骨头汤
- 白米饭
健康晚餐
- 宫保肉丁
- 烩面
- 青椒木耳肉丝
- 松仁玉米
- 白菜骨头汤
- 白米饭
- 牛奶（住校生晚间餐）
水果
- 雪梨
周二食谱
营养早餐
- 红薯粥
- 水煮鸡蛋
- 芽菜肉包
- 馒头
能量午餐
- 魔芋烧鸭
- 花菜烧肉
- 青椒肉丝
- 热拌豆干
- 酸菜粉丝汤
- 白米饭
健康晚餐
- 洋葱炒肉
- 肉末蒸蛋羹
- 蚂蚁上树
- 饺子
- 炒萝卜丝
- 冬瓜骨头汤
- 白米饭
- 牛奶（住校生晚间餐）
水果
- 香蕉
周三食谱
营养早餐
- 南瓜粥
- 水煮鸡蛋
- 芽菜肉包
- 花卷
- 烩面
能量午餐
- 麻婆豆腐
- 莴笋肉片
- 韭菜炒肉
- 糖醋藕丁
- 紫菜蛋花汤
- 白米饭
健康晚餐
- 洋葱炒肉丝
- 烩面
- 芹菜炒肉
- 萝卜烧肉
- 炝莴笋尖
- 白菜骨头汤
- 白米饭
- 牛奶（住校生晚间餐）
水果
- 椪柑
周四食谱
营养早餐
- 玉米籽粥
- 水煮鸡蛋
- 鲜肉包
- 玉米馒头
- 豆浆
能量午餐
- 冬瓜烧酥肉圆子
- 萝卜海带炖骨头
- 笋子肉丝
- 青椒回锅肉
- 韭菜炒蛋
- 酸菜粉丝汤
- 白米饭
健康晚餐
- 黄瓜木耳肉片
- 鱼香茄子
- 蛋炒饭
- 芹菜炒肉
- 爆炒凤尾
- 绿豆汤
- 白米饭
- 牛奶（住校生晚间餐）
水果
- 苹果
周五食谱
营养早餐
- 青菜粥
- 水煮鸡蛋
- 芽菜肉包
- 花卷
能量午餐
- 鸡腿
- 番茄圆子汤
- 土豆烧肉
- 鱼香茄子
- 松仁玉米
- 紫菜蛋花汤
- 白米饭
水果
- 雪梨
注：以上菜品根据不同年级分配，个别菜品以当天实际时令菜品为准。面食和早餐品种会根据机器设备以及人员情况适当调整部分品种。
⚠️注意这些食物很危险